00:00:00: und habe mich dann gefragt, was hält uns Menschen zurück?

00:00:04: Dass wir nicht losgehen.

00:00:05: Und das erste, was mir eingefallen ist, ist Angst vor Fehlern.

00:00:09: Stell dir mal die Frage hast du Angst vor fehlern oder vielleicht auch Angst vom Scheitant?

00:00:48: Ich gekommen und schön, dass du wieder mit dabei bist bei einer neuen Podcastfolge.

00:00:52: Hand aufs Herz!

00:00:53: Mein Name ist Kristina Heinrich ich bin Host dieses Podcast und die Mentorin in deinem Ohr.

00:00:59: In meiner täglichen Arbeit kreiere ich aus starken Stories starke Marken.

00:01:04: Store to Brand ist dabei mein Signaturprogramm und Ich!

00:01:07: Liebe es, mich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung Business aufbauen und Ausbau auseinanderzusetzen.

00:01:14: Denn für mich gehören diese beiden Bereiche untrennbar zusammen!

00:01:18: Du bist also hier nicht nur richtig wenn du dein Business aufborn oder ausbauen willst, gründen willst sondern auch wenn du dich persönlich weiter entwickeln willst.

00:01:27: Denn – für mich bedeutet das ein Unternehmen zum Beispiel zu entwickeln dass auch der Gründer oder die Gründerin der Unternehmer oder die Unternehmerin sich mit.

00:01:37: entwickelt.

00:01:38: Denn nachhaltiger Erfolg kreiert sich daraus, dass du mit wächst!

00:01:43: So heute haben wir ein richtig spannendes Thema.

00:01:47: Wir haben uns letzte Woche schon mit dem Thema Träumen weiter darüber unterhalten was das heißt wie ich es sehe und warum Du unbedingt weiter träumen solltest.

00:01:58: und Heute stelle ich Dir die Frage Was ist möglich wenn Du jetzt losgehst?

00:02:05: Denn die meisten Menschen warten einfach so lange mit dem Losgehen, sie warten, dass Sie sich sicher fühlen.

00:02:12: Dass sie die Klarheit haben oder das vielleicht sogar der perfekte Moment entsteht... ...oder dass sie sich ready fühlen!

00:02:20: So ich kann dir nach fast zehn Jahren Selbstständigkeit und auch eben persönlicher Entwicklung eins sagen Der Moment in dem du dich ready fühlst wird einfach niemals kommen.

00:02:31: Das erste Learning dieser Folge ist also bevor du ready bist.

00:02:36: Du wirst dich nie, niemals ready fühlen!

00:02:40: Ich höre dann immer so diese Vendantheorie.

00:02:42: Wenn ich das tue, kann nicht und wenn das passiert, dann mache ich aber... Können wir uns direkt zum Start dieser Podcast-Folge?

00:02:51: Verabschieden?

00:02:52: machen wir so nicht, wir gehen los bevor wir ready sind.

00:02:56: Denn jetzt ist genau der Zeitpunkt an dem du losgehen solltest!

00:03:01: Ich habe dir letzte Woche schon verraten ab Donnerstag, ab dem vierzehnten Fünften kannst du wenn du ready bist was du eben nie sein wirst aber vielleicht ist das jetzt hier deine Einladung zum letzten Boarding Mit mir im Changemakers Club in vierzehn Tage Veränderung starten.

00:03:18: Es wird jeden Morgen eine WhatsApp-Nachricht beziehungsweise ein kurzes Video geben mit einem Umsetzungsimpuls, so dass du jeden Tag drei bis fünf Minuten Umsetzung hast und nach vierzehnt Tagen einfach ein maximales Ergebnis kreiert.

00:03:32: Und ich kann dir eins sagen... Fast alles, worauf ich heute zurückblicke und worauf Ich auch wirklich stolz bin begann mit absoluter Unsicherheit.

00:03:43: Ich habe mich nie sicher gefühlt wenn ich unumstößliche Entscheidungen getroffen habe.

00:03:48: Ich hab mich nie gegrounded gefühlt Wenn das passiert ist sondern es kam immer aus mir heraus.

00:03:54: zweimal so dieses hey yes zur Veränderung jetzt oder nie.

00:03:59: Häufig ist es die eine kleine, wirklich nicht riesengroße aber sehr mutige Entscheidung, die dein komplettes Leben verändern kann.

00:04:08: Denn stell dir die Frage, was wäre möglich wenn du diese eine Entscheidung und wir sind uns einig das es die gibt in deinem Leben.

00:04:16: Was wäre möglich?

00:04:18: Wenn du die jetzt triffst, diese eine kleine mutige Entscheidung?

00:04:22: vielleicht wolltest du schon ewig deine Stunden reduzieren.

00:04:25: Vielleicht möchtest Du ja einen kleinen Gewerbe gründen oder ein Unternehmen gründen.

00:04:29: Vielleicht hast Du eine größere Vision und nimmst Dir jetzt Zettel und Stift gleich im Anschluss an die Podcastfolge.

00:04:35: Schreibst dir zwei bis drei Action-Steps auf.

00:04:38: Vielleicht musst du mutig das eine Gespräch führen, vor dem du dich massiv scheust!

00:04:44: Aber du weißt dass wenn du es führst ist einfach für Klarheit sorgen wird.

00:04:47: Ich kann dich einfach an dieser Stelle nur ermutigen egal was es ist, egal welcher Lebensbereich es ist und das ist auch nochmal wichtig zum Changemakers Club den wir dir hier in den Show Notes verlinken Es geht nicht um einen bestimmten Lebensbereich einen Bereich, der jetzt gerade für dich wichtig ist und der so far individuell ist.

00:05:06: Aber wo du einfach spürst ich darf da losgehen!

00:05:09: Ich darf da jetzt was verändern.

00:05:11: Vielleicht das ist der Job vielleicht sind es deine Finanzen, vielleicht ist es dein Körper, deine Gesundheit, vielleicht is deine Familie, deine Partnerschaft.

00:05:17: whatever Es ist...es ist jetzt die richtige Zeitfunktion.

00:05:22: Würdest du mich hier an dieser Stelle doch einfach nicht zubehören?

00:05:25: Und lass uns kurz einmal darüber Reden, warum Menschen eigentlich nicht losgehen?

00:05:33: Ich habe mich das im Vorfeld zu dieser Folge gefragt und mich auch ein bisschen selbst beobachtet.

00:05:37: Also ich bin zwar die Umsetzungssqueen absolut on point aber auch ich habe häufig Startschwierigkeiten und hab' mich dann gefragt was hält uns Menschen zurück dass wir nicht los gehen?

00:05:53: Und das erste was mir eingefallen ist ist Angst vor Fehlern.

00:05:56: Stell dir mal die Frage, hast du Angst vor Fehlern oder vielleicht auch Angst vom Scheitern?

00:06:01: Und das was ich immer wieder in Frage stelle wenn du mich hier schon länger folgst ist.

00:06:05: Wann ist ein Fehler ein Fehler und was isst überhaupt einen Fehler?

00:06:09: Für mich sind Fehler absolut nicht mehr negativ behaftet sondern ein Fehler zeigt mir immer auf wie es nicht geht bzw dass das nicht der Weg ist.

00:06:21: Und in jedem Fehler steckt ein Learning, weil ein Fehler ist erst ein Fehler wenn du ihn zwei oder dreimal machst.

00:06:27: Also dann ist es wirklich nicht mehr ein Fehler, dann ist kein Learning mehr und dann ist das einfach nur noch dumm!

00:06:32: Dann darfst du dich wirklich fragen warum mache ich das denn immer wieder?

00:06:36: Was steckt eigentlich

00:06:37: dahinter?!

00:06:38: Fehler sind zum Lernen da.

00:06:40: aus Fehlern lernen wir und ich wünsche mir von Herzen dass du dir an dieser Stelle einfach erlaubst Fehler zu machen und Aus ihnen zu lernen.

00:06:50: Und die Angst vorm Scheitern ist für viele auch ein absoluter, ja absolutes Gummiband was sie zurückhält.

00:06:58: Aber wann bist du gescheitert?

00:07:01: Ich erinnere mich an dieser Stelle immer wieder in einem Gespräch mit meiner Oma vor drei Jahren im Sterbeprozess geführt habe da ich sie gefragt Was bereut man denn am Ende des Lebens.

00:07:11: und sie hat mich angeschaut und gesagt Christina Man bereut nur die Dinge die man nicht getan hat.

00:07:18: Menschen machen auch noch einen Fehler, sie fragen achtundneunzig Menschen nach ihrer Meinung und haben am Ende neuneunzig Meinungen aber keinen Weg.

00:07:27: Also rede weniger über das was du tun willst und tust bitte einfach!

00:07:31: Denn je mehr Du drüber sprichst und es nicht machst desto mehr schwächst Du Dein Unterbewusstsein und des Vertrauen in Dich selber.

00:07:39: Also wenn du etwas verändern willst, wenn du losgehen willst dann tu's einfach und rede weniger darüber.

00:07:44: Frag auf weniger Menschen nach ihrer Meinung.

00:07:47: also ich kenne Menschen die fragen jedes mal wenn sie irgendwas machen wollen.

00:07:50: Achtundneinzigtausend Menschen nach Ihrer Meinung und dann gehen die nicht los!

00:07:54: Und ich denke immer so Hallo kannst Du bitte einfach weniger reden und mehr tun?

00:07:59: das wäre wirklich großartig es würde mich hier wirklich freuen.

00:08:02: Und dadurch entsteht dann halt auch einfach, dass du dein Selbstvertrauen schwächstest.

00:08:07: Ja das Vertrauen in dich selber verlierst weil du nicht in die Umsetzung kommst.

00:08:13: Perfektionismus ist auch ein ganz ganz großes Thema!

00:08:17: Perfektion ist nicht erreichbar.

00:08:19: also es gibt einfach keine Perfktion und ich sage das häufig zu unseren Podcast-Kunden.

00:08:24: Lange Zeit hat man gerade im auditiven Bereich nach Perfection strebt.

00:08:30: Also wenig es, wenig bs, wenig versprecher gerade im Bereich Podcast und mittlerweile sind er bs und Versprecher.

00:08:38: aber das Zeichen ist super authentisch und dass es keine KI ist sondern dass es einfach ja ein Mensch ist der dort isst.

00:08:45: Und ich glaube, in Zeiten von AI und absoluter Entwicklung dürfen wir uns einfach viel mehr Menschsein erlauben.

00:08:53: Das bedeutet eben weniger Perfektion!

00:08:56: Denn unsere Unperfektions ist die Perfekzion der Neuzeit.

00:09:01: Also lasst dir das noch mal gesagt sein – unsere Un-Perfektionen sind mittlerweile die Per-Fektion der neue Zeit.

00:09:07: Und was ich gerade schon zur Einleitung gesagt habe….

00:09:11: Die Menschen warten auf den richtigen Zeitpunkt Und Leute, ich wiederhole den gibt es nicht.

00:09:16: Der wird nicht kommen!

00:09:18: Sie wollen halt einfach dieses Selbstvertrauen in sich spüren vor sie

00:09:22: losgehen.".

00:09:23: Dabei, und das ist ein wichtiger Impuls, entsteht dieses Selbstvertrauen erst dadurch dass du die Dinge tust.

00:09:29: Dass du umsetzt, dass du auf deiner Reise bist und dass du da durch einfach dein Selbstvertrauen merkst und spürst.

00:09:35: ich kann mir selber vertrauen.

00:09:36: Und genau das is einer der Hauptaspekte beim Changemakers Club, des du nach vierzehn Tagen einfach merkst.

00:09:41: Das wenn du dich für eine Sache entscheidest, vierzehnt Tage dran bleibst sich auch ein sichtbares Ergebnis verändert.

00:09:48: Und es wünsche ich mir einfach von Herzen für Dich!

00:09:51: Genau Ich frage mich immer, wann bin ich eigentlich aus Angst los gegangen?

00:09:56: Also hatte ich Angst und ja, ich hatte verdammt viel Angst.

00:09:59: Und ich erinnere mich vor neun Jahren ungefähr, ja von neuneinhalb Jahre, neunevorneuen Jahren bin ich in die volle Selbstständigkeit gegangen.

00:10:09: Leute!

00:10:09: Ich habe mir in die Hose geschissen Und heute Morgen ist was passiert, vor dem habe ich viel mehr Schiss als heute noch irgendwas zu gründen loszugehen selbstständig zu sein.

00:10:17: Die Spülmaschine ist kaputt gegangen und jetzt muss ich mit der Hand spülen.

00:10:20: das finde ich wirklich viel beschissener.

00:10:22: Als heute zu gründe.

00:10:23: und früher war es Gründen oder wenn die volle Selbstständigkeit gehen einfach der Mount Everest!

00:10:28: Ich sage es dir wie's ist also... Es war für mich oh mein Gott.

00:10:33: und ich hab' einfach gelernt Sicherheit findest du einfach nur in dir all diese mutigen, situativen Entscheidungen.

00:10:41: Das waren niemals immer riesige Entscheidungen!

00:10:43: Sie haben dann einen riesigen Weg mit sich gebracht aber meistens sind die Entscheidungen, die wir treffen müssen gar nicht so groß.

00:10:49: Wir blasen sie dann auf und machen sie zu einem Elefanten im Raum.

00:10:55: Frag dich mal, welche Entscheidung hat dein Leben verändert?

00:10:59: Und diese Entscheidung meinen angestellten Job loszulassen und die volle Selbstständigkeit zu gehen, hat mein Leben verändert.

00:11:05: Die letzten neun Jahre in meiner Selbständigkeit waren massiv dynamisch!

00:11:09: Ich habe mich auch immer wieder verändert – das war auch wichtig, weil es mir einfach dieses Vertrauen gegeben hat, ich kann mich immer wieder neu erfinden, ich muss nicht stehen bleiben.

00:11:20: Für mich ist dies die höchste Form der Freiheit Und die wünsche ich dir auch.

00:11:25: Frag dich mal, gab es Momente ohne Plan?

00:11:33: Der kommt nicht von irgendwo her.

00:11:34: Denn der Plan, der Weg zeigt sich erst auf dem Weg!

00:11:39: Du kannst das planen, du kannst das Tod planen aber der Weg wird niemals so sein.

00:11:43: Das ist wie als wenn du eine Reise plansst.

00:11:45: ja die kannst du auch planen.

00:11:47: Aber alles was zwischen deinem Plan also zwischen dem passiert.

00:11:50: was du geplant hast ist Leben und es ist in allen Lebensbereichen so.

00:11:56: Also geh bitte auch ohne Plan los.

00:11:59: Was hätte dich beinahe aufgehalten, stellt ihr auch diese Frage und ich habe da auch darüber nachgedacht.

00:12:04: Was hätte mich beinahr aufgehalten?

00:12:06: Und ich kann sagen es war mein irrationales Verständnis von Sicherheit.

00:12:12: Ich beobachte das immer wieder dass Menschen nach Sicherheitsstreben in Entscheidungen und diese Sicherheit eigentlich keine Sicherheit ist sondern Abhängigkeit.

00:12:20: Also dann geben sie vor ja mit meinem Angestelltenverhältnis bin ich ja sicher Ja bist du das wirklich oder bringst du dich da auch eine massive ab Hängigkeit.

00:12:29: Und ja, frag dich einfach mal was hält dich eigentlich auf?

00:12:33: Es ist vielleicht auch dieses irrationale Verständnis von Sicherheit und ich kann sagen dass das bei mir immer so war.

00:12:42: also Ich habe festgehalten an dieser Irrationalität von Sicherheit.

00:12:45: Das andere für mich diese Sicherheit aufbringen müssen.

00:12:48: aber ich habe auf dem Weg gelernt dass nur dadurch, das ich Dinge in die Umsetzung bringe auf dem Weg bin spüre, dass ich selbst in der Hand habe.

00:12:56: Und niemand anderes ist doch für mich in meine Sicherheit verantwortlich beziehungsweise kann mir mehr Sicherheit geben als ich es mir geben kann.

00:13:03: Darüber lohnt es sich wirklich, wirklich nachzudenken!

00:13:10: Erzähl nicht nur von deinen Erfolgen, sondern geh auch mal rein und such mal nach Zweifeln und Unsicherheiten.

00:13:16: Und tausch dich dazu aus!

00:13:18: Wenn du dich offen zeigst in einem Prozess und du zeigest da deinen Struggle und deine Verletzlichkeit – es wird Menschen geben die sagen hey das kenne ich und mir ging's damals genau so.

00:13:28: aber dass und das war wichtig und vielleicht ist genau das was du jetzt gerade brauchst jemanden zum Austausch als Partner, als Spiegel in dem du dich austauschen kannst.

00:13:44: Du musst losgehen!

00:13:45: Leben findet nicht in deinem Wohnzimmer statt, Veränderung findet nicht zu Hause statt, sondern Chancen ergeben sich auf den Weg, indem wir losgegangen sind.

00:13:55: Dann werden wir eingeladen, dann lernen wir neue Menschen kennen und tun sich Tören auf, von denen wir vorher gar nicht geglaubt haben dass sie aufgehen.

00:14:02: Ein Mensch entwickelt sich immer durchs Umsetzen, durch seine Handlungen.

00:14:07: Denn dadurch macht er Fehler – diese bösen Fehler und lernt hoffentlich etwas daraus und justiert dann seinen Weg!

00:14:15: Und das wünsche ich mir von Herzen.

00:14:17: Denn Fehler bringen absolute Klarheit und Mut verändert einfach dein Selbstbild.

00:14:23: Mut ist in meiner Wahrheit auch nicht die Abwesenheit von Angst, sondern Mut ist das wenn du durch die Angst gehst und dir Dinge genau deswegen tuest obwohl die Angst anwesend ist.

00:14:34: Denn Angst ist einfach ein Ratgeber der dich schützen will.

00:14:38: also Angst ist ja nichts Dramatisches, sondern Angst kommt aus der Ursteinzeit

00:14:42: usw.,

00:14:43: dieses Gefühl Dass dich dein Untermustern einfach fragt bzw.

00:14:47: eine Psyche, die dich wirklich fragt, willst du das wirklich?

00:14:51: Und eigentlich dass die Angst immer ein Zeichen davon, dass Du gehen solltest!

00:14:58: Das da mehr für Dich wartet, weil wenn Du durch die Angst gehst, wächst Dein Mut und Du wirst stärkeres Vertrauen in Dich wird stärker.

00:15:05: Du musst niemals den ganzen Weg sehen.

00:15:08: Immer nur den ersten Schritt und ich erinnere mich dabei immer an Befo, den Straßenkehrer bei Momo.

00:15:15: Dieses Besenstrich für besenstrichen hat jeden Tag wieder von vorne angefangen und hat immer nur den nächsten Step gesehen.

00:15:21: Und ich erinnere mich an eine Autorübung in einer Seminarweiterbildung damals.

00:15:26: da ging es auch um immer nur der nächsten Schritt zu sehen.

00:15:28: und das ist so wichtig nicht den ganzen wegzusehen den Marathon zu sehen, sondern immer erstmal nur der nächsten Schritt und dann den Nächsten.

00:15:38: Und dann kommst du auch an die Menschen machen aber den Fehler sie sehn den ganzen Weg oder sie sehen den ganzen Berg und dann gehen Sie gar nicht erst los.

00:15:45: also tu dir selber einen Gefallen und geh erstmal einen einzigen Schritt.

00:15:50: ja wie gesagt ich wiederhole mich Aber beim Changemakers Club machen wir genau das.

00:15:56: Ich will dir diesen Woche eine kurze Podcast-Folge hier nur geben mit wirklich massiv Umsetzungsboost, weil was würdest du jemandem sagen der gerade feststeckt?

00:16:07: Also stell dir die Frage wenn Du jemanden erlebst.

00:16:11: Der steckt gerade fest und der muss weitergehen.

00:16:13: Was würdest Du dem raten?

00:16:16: denn das was Du jemandem anders raten würdest ist das was eigentlich Deine Wahrheit in Deiner Situation ist.

00:16:21: Ich frage mich immer, was würde ich Mentis raten wenn ich in solchen Situationen verstecke?

00:16:26: und dann kommt immer eine Antwort.

00:16:28: Und dann erinnere ich mich und muss häufig auch schmunzeln denn das ist das was ich jetzt zu tun habe.

00:16:36: Was wäre, wenn Christina Heinrich nie losgelassen gegangen wäre?

00:16:39: Hab ich mich auch gefragt.

00:16:41: Dann würdest du mir hier vielleicht nicht zuhören, dann würde es das alles hier nicht geben, dann hätten sich nicht schon zig Leben verändert, dann hätte es nicht positive Erfolge gegeben, dann wirds das ein oder andere Unternehmen vielleicht gar nicht geben.

00:16:53: und so weiter.

00:16:55: macht ihr einfach bewusst, deine Wirkung findet in deinem Wirkungskreis.

00:16:58: In deinem kleinen Mikrokosmos-Stadt und darüber hinaus kannst du die Welt... Also im deinem Kosmos kannst Du die Welt verändern!

00:17:05: Du kannst nicht die ganze Welt ver ändern aber du kannst Deinen Feld verändern und dadurch veränderst Du Die Welt.

00:17:12: Mut bedeutet heute für mich die Dinge trotz Angst zu tun und zu spüren dass Angst nicht schlechtes ist, sondern sie mich weiterbringt.

00:17:20: Dass sie mich fragt willst du das wirklich?

00:17:22: Bist du dir wirklich

00:17:23: sicher?"

00:17:24: Und dass sie mich auch schützen will aber ganz häufig eben auch zurückhält und ich mich dann doch dieser Situation stelle durch die Situation gehe Das Gespräch führe die Entscheidung treffe und und und Ich glaube darüber lohnt es sich auch massiv nachzudenken Und löse dich davon da der perfekte moment auf dich wartet.

00:17:46: Ich glaube, das Leben wartet einfach darauf, dass du für dich losgehst.

00:17:51: Also es wird niemals dieser einen Moment kommen, wo sich alles richtig anfühlt.

00:17:54: Wo's sich nicht wackelig anfühlt.

00:17:56: Wo du sagst jetzt!

00:17:57: Jetzt bin ich ready!

00:17:58: Sondern ich glaube viel mehr.

00:17:59: das ist dieses jetzt isst wo wir handeln dürfen.

00:18:03: Wir sind mit unseren Gedanken immer voll viel in der Vergangenheit oder eben auch in der Zukunft aber nie im jetzt und es geht einfach darum Im hier-undjetzt eine Entscheidung zu treffen Eine ganz kleine die aber nachhaltig Alles verändern kann.

00:18:17: Und häufiges ist diese eine Entscheidung vor der wie uns drücken, warum wir nicht losgehen und dann irgendwann total frustriert darüber sind dass wir nicht lose gehen.

00:18:28: Ein großer Aspekt, den ich dir auch noch mitgeben möchte ist Hör auf dich zu vergleichen.

00:18:33: Dich gibt es hier auf dieser Welt nur einmal und ich habe das wirklich massiv lernen dürfen.

00:18:38: Es gibt mich nur einmal!

00:18:40: Ich brauche mich nicht vergleiche.

00:18:41: Also zumindest nicht zum negative Vergleichen.

00:18:44: Es darf mich inspirieren was andere tun aber wenn ich merke schnell mich da in den Vergleich dann wird's niemals gut, dann hält´s mich zurück, dann komme ich keinen Schritt weiter.

00:18:57: Maßstab für das wohin du willst, aber niemals damit du dich schlecht fühlst.

00:19:03: Und ich wünsche dir mein Herz hier in diesem Podcast dass du weiter gehst, dass du losgehst und dass du jetzt hier im Mai steht für aufblöhen Weitergehen strahlen Glow, dass Du diesen Mut aufbringst diesen einen Schritt zu gehen.

00:19:21: Wir verlinken dir den Changemakers Lab in den Podcast Show Notes und wenn du dabei sein willst, ab Donnerstag.

00:19:28: Sei super gerne dabei!

00:19:29: Wenn du die Podcast-Folge später hörst auch gar kein Problem kannst da auch noch buchen dann starten deine zwei Wochen einfach später absolut gar kein problem.

00:19:36: so wie es für dich passt und genau so darf es sein.

00:19:41: Du bist immer richtig im richtigen tempo unterwegs bis gerade genau da wo deine Füße den Boden berühren Und nichts anderes ist wichtig.

00:19:49: Genau Herzensgrüße gehen raus an dich, ich freue mich auf deine Erkenntnisse.

00:19:54: Teil sie super gerne bei Spotify und den Kommentaren.

00:19:57: Ich freu' mich immer wenn ich dort Kommentare lese.

00:19:59: Teil auch super gerne wenn du meinen Podcast hörst bei Social Media damit du andere damit inspirierst, damit die Welt sieht wer hier alles diesen Podcast hört.

00:20:07: das sind nämlich ganz schön viele Menschen.

00:20:09: Verlinkt mich, ich teile es super gern!

00:20:10: Ich freue mich wenn wir uns gegenseitig supporten und inspirieren.

00:20:14: Absoluter herzlich Grüße.

00:20:15: gehen jetzt an dieser Stelle raus an Dich.

00:20:17: Deine.