#MUTAUSBRUCH

#MUTAUSBRUCH

ANGST beginnt im Kopf - MUT auch!

Authentisch leben!

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„Christina DU bist immer so voller Energie und Power – wie machst DU das?“
Christinas Antwort: „Ich lebe mein authentisches – ICH! Nichts ist mir wichtiger!“
In dieser Folge nimmt Christina dich mit auf ihre Reise in ihr authentisches ICH.
Was bedeutet AUTHENTIZITÄT und wie kommt du in dein authentisches ICH? Was braucht es daüfr? Und was bedeutet ein authentisches Leben zu leben wirklich? Dafür braucht es Selbstbewusstsein und Selbstreflektion.
Christina macht deutlich welche Bedeutung Stärken, Bedürfnisse, Motive, Rollen und dein persönlicher Lebenssinn haben um in deine volle Kraft zu kommen.
An ihrer persönlichen Metapher „Das Theaterstück deines Lebens“ wird dir bewusst, wer welche Rollen und Funktionen in deinem persönlichen Umfeld hat. Wer oder was tut dir gut und was eben nicht? Wie gehst du damit um?
„VERPASSE NICHT DIE ROLLE DEINES LEBENS!“ – dies war Christinas Beginn auf dem Weg in ihr authentisches- ICH. Vielleicht auch ein wichtiger Impuls für DICH?
Diese Folge ist verändernd, emotional und steht für MUT und LIEBE zum und für das LEBEN!
Viel Spaß beim Zuhören und viele wertvolle Impulse.

Deine GLAUBENSSÄTZE bestimmen deine GEWOHNHEITEN

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Deine Glaubenssätze bestimmen deine Gewohnheiten.
„Das kann ich nicht“ „Das schaff ich nicht!“ „Alle anderen sind besser als ich!“ – sind nur einige der häufigsten Glaubenssätze.
Im Laufe unseres Lebens entstehen sie. Sie wirken auf unser Tun und Sein wie Gummibänder. Gummibänder welche wir uns selbst auferlegen. Glaubenssätze blockieren und auf unserem Weg in ein selbstbestimmtes Leben.
Selbstbestimmt zu leben bedeutet frei sein und in voller Bewusstheit zu leben!
In dieser Folge und mit dieser Folge kommst du in die Handlung. Du gehst auf die Suche nach deinen blockierenden Glaubenssätzen und mit der Hilfe und Anleitung von Christina löst du sie auf – deine Glaubenssätze.
Christina zeigt dir, wie aus einer Glaubenssatz Autobahn ein kleiner nichtiger Trampelpfad wird und wie du es somit schaffst deine neuen, positiven Gewohnheiten zu etablieren.
Anhand ihrer Coachingerfahrung nimmt sie dich mit auf die Reise – diese Reise führt dich mein lieber Alltagsheld in DEIN selbstbestimmtes Leben.
ALLES was du dafür brauchst ist MUT!
Viel Spaß beim Zuhören und viele wertvolle Impulse.

Dein Lebensakku

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Ein voller Lebensakku ist unglaublich wichtig um in die Veränderung zu gelangen. Gleichzeitig kann aber auch ein leer gelaufener Lebensakku Antrieb sein um in die Veränderung zu kommen und aufzubrechen.
In dieser Folge stellt Christina dir eine ehrliche und bahnbrechende Frage: Wie geht’s dir eigentlich? Sie fordert dich aktiv auf in dich hineinzuhören.
In vier wertvollen Schritten erklärt sie dir wie du in deine volle Energie gelangst und worauf es ankommt nachhaltig in deiner Kraft zu bleiben.
Egal also ob du dich gerade in einer Lebenskrise befindest oder voll in deiner Kraft bist – diese Folge hat so viel Mehrwert für deinen weiteren Weg.
Christina nimmt dich ehrlich und authentisch mit auf ihre Reise und erzählt anhand ihres Weges wie sie es immer wieder schafft in jeder Krise die Chance zu erkennen und dabei auch bei einem leer gelaufenen Lebensakku wieder voll in ihre Kraft zu kommen.
In Folge 8 bekommst du wertvolle Tipps und Tricks um deinen Lebensakku dauerhaft aufzufüllen.
ALLES was du dafür brauchst – steckt bereits in dir mein lieber Alltagsheld!
Viel Spaß beim Zuhören und viele wertvolle Impulse!

Die KOMFORTZONE & der RUHERAUM

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Um in die Veränderung zu kommen musst du deine Komfortzone verlassen. Deine Komfortzone hast du verlassen? Du bist aufgebrochen, hast dich auf den Weg gemacht! Dein Ziel hast du dir gesetzt und dein starkes >> WARUM << gefunden. Sehr gut!
Veränderung ist ein Prozess. Zeitweise fühlt sich dieser Prozess wie Stillstand an. Du wirst unruhig und zweifelst. Dieser Zustand ist vollkommen normal.
Christina nimmt dich in dieser Folge mit auf ihren Weg und macht anhand von selbst erlebten Beispielen deutlich, dass sich Veränderung zeitweise wie Stillstand anfühlt es sich jedoch um Anlauf zum #MUTAUSBRUCH handelt.
Vom innerlichen #MUTAUFBRUCH führt Christina dich in dieser Folge zum äußerlichen #MUTAUSBRUCH. Sie hebt den Ruheraum hervor und macht dir damit eines deutlich: Veränderung braucht Zeit und Geduld.
Christina liegt es am Herzen, dass du eines ganz stark verinnerlichst und zwar den Prozess der „gesunden Veränderung“. Veränderung findet immer erst in dir statt - bevor sie äu0ßerlich sichtbar und somit greifbar wird.
Deine Intuition, dein innerer Kompass - ist auf dem Weg deiner Veränderung dein bester Wegweiser.
Vertrau dir und vertraue dem Leben:
ANGST beginnt im KOPF und MUT eben auch!
Viel Spaß beim Zuhören und viele wertvolle Impulse du lieber Alltagsheld!

Der Wind der VERÄNDERUNG

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Menschen wünschen sich Veränderung und gerade in der aktuellen Zeit, in welcher immer häufiger der Wind der VERÄNDERUNG weht, gibt es nichts Wertvolleres - als VERÄNDERUNG vollumfänglich zu verstehen und somit zu verinnerlichen.
In dieser Folge nimmt Christina dich mit auf die Reise der VERÄNDERUNG. Sie macht dir deutlich wieso VERÄNDERUNG Angst auslösen kann, wieso VERÄNDERUNG sich gerade am Anfang immer wackelig anfühlt und welche Chance und Möglichkeiten VERÄNDERUNG mit sich bringt.
Ehrlich und echt macht sie auch in dieser Folge an selbst erlebten Situationen beispielhaft, authentisch klar wie sie mit dem Thema VERÄNDERUNG in den letzten Jahren konfrontiert wurde und wie sie mit der VERÄNDERUNG umgegangen ist.
Sie hebt auch hervor welche Reaktionen dein Umfeld auf deine VERÄNDERUNG, deinen Weg zeigen kann und wie du es schaffst dein Umfeld, deine Freunde, deine Familie mit auf die Reise zu nehmen. Christina ist es wichtig, dass du verstehst das es auf die Art der Kommunikation ankommt - wie du mit dem Thema VERÄNDERUNG umgehst.
MUT steht am Anfang des Weges und GLÜCK steht nicht nur am Ende, sondern begegnet dir auf deinem Weg hoffentlich an vielen Stellen.
Viel Spaß beim Zuhören und viele wertvolle Impulse du lieber Alltagsheld!

Die CHANCE in der KRISE - 1 Jahr Pandemie

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In dieser Folge erzählt Christina dir wie immer ehrlich und authentisch wie sie das vergangene Jahr in Zeiten der Corona Pandemie, sowohl beruflich als auch privat, erlebt hat.
Christina erklärt dir anhand von persönlichen Beispielen und Erfahrungen welche Botschaft die Pandemie wirklich mit sich trägt und wie du diese Botschaft für dich wertvoll nutzen kannst, wenn du sie verstanden und verinnerlicht hast.
Sie zeigt dir auf, wie du deine Chance in der Krise erkennen kannst und so zum Gewinner von Morgen wirst.
Diese Folgt macht MUT – MUT nicht in Angst und Schrecken zu verfallen und das Problem zu bestaunen sondern Lösungsorientziert zu handeln!

Interview mit Ausstellungskünstler & Playmobilmarkenbotschafter Oliver Schaffer

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Christina liebt nichts mehr als Menschen zu begegnen die sie inspirieren. Oliver Schaffer ist einer dieser Menschen die Christina auf ihrem Weg in den letzten Jahren begegnet sind und bis heute begleiten. Oliver Schaffer ist Ausstellungskünstler & Playmobilmarkenbotschafter. Er besitzt die weltweit größte private Playmobilsammlung. Heute hat Oliver seine Leidenschaft zum Beruf gemacht und folgt damit seinem Herzen doch das war nicht immer so. Im Interview nehmen Christina & Oliver dich mit auf Olivers faszinierenden Lebensweg mit vielen SCHLÜSSELMOMENTEN & #MUTAUSBRÜCHEN. Das dein Bauchgefühl dein aller bester Kompass ist und dir immer deinen Weg zeigt wirst du anhand dieser Folge verinnerlichen.

Vom SPORTMUFFEL zur MARATHONLÄUFERIN #MUTAUSBRUCH

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In dieser Folge nimmt Christina dich mit auf ihren Weg vom absoluten Sportmuffel zur heute mehrfachen Marathonläuferin. Sie zeigt dir an Hand ihres persönlichen Laufweges auf das ALLES im Leben möglich ist, wenn DU dich auf deinen Weg machst und deine Ziele und Visionen verfolgst. Mit dieser persönlichen Geschichte gibt Christina dir wertvolle Tipps und Tricks mit auf deine Reise die du auf alle Lebensbereiche übertragen und umsetzen kannst. Denk immer daran: „Egal wie langsam du unterwegs bist – du überholst alle die zu Hause geblieben sind!“
In dieser Folge wirst du etwas sehr wertvolles verinnerlichen und zwar das du im Leben immer nur VOR etwas Angst hast – niemals aber in der Situation!

Vom persönlichen SCHLÜSSELMOMENT zur Gründerin

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Nach einem bahnbrechenden Satz veränderte sich Christinas Leben von einem auf den anderen Moment. Dieser neue Lebensweg brachte viele neue Herausforderungen mit sich. Christina nimmt dich in der zweiten Folge herzlich, offen & authentisch mit auf ihre Reise. ANGST ist dabei in dieser Folge der Fokus. Sie erzählt von ihrem Weg aus dem Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit und welchen Ängsten sie sich dabei stellen musste und diese Schluss endlich besiegte. Das ANGST dein schlechtester Ratgeber ist, egal in welcher Lebenssituation du dich befindest, wirst du mit dieser Folge verinnerlichen.

Vom persönlichen SCHLÜSSELMOMENT zum #MUTAUSBRUCH

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Herzlich Willkommen bei der Premiere des #MUTAUSBRUCH Podcast.
In der ersten Folge nimmt Christina Euch mit und erzählt ehrlich, offen und authentisch wie ein einziger Satz ihr Leben veränderte.
Sie erzählt dir wie sie es schaffte 42 Kilo an Gewicht zu verlieren und wie sie sich vom
#nosport Girl zur mehrfachen Marathon Läuferin entwickelte.
Ganz viel Freude!

Über diesen Podcast

In diesem Podcast nimmt die Autorin Christina Heinrich ihre Hörer mit auf ihre persönliche, bewegende und in erster Linie authentische Reise.
Ihre Reise startet durch einen persönlichen SCHLÜSSELMOMENT.
Dieser bewegte sie dazu einen neuen Ernährungsweg einzuschlagen und 42 Kilo an Gewicht abzunehmen.
Die verwandelte sich vom absoluten Sportmuffel zur mehrfachen Marathonläuferin.
Heute ist Christina Gründerin und Unternehmerin ihres eigenen Unternehmens SCHLÜSSELMOMENT.
Heute arbeitet Christina als Ernährungs - und Mentalcoach und begleitet Alltagshelden wie dich und mich auf ihrem persönlichen Abnehmweg und auf dem Weg zu sich selbst.
Sie widmet sich in ihrem Podcast den Themen:
ANGST, MUT und SELBSTVERTRAUEN
Mit ihrer herzlichen und authentischen Art macht sie eines ganz deutlich:
ALLES ist möglich - wenn du bereit bist dich auf den Weg zu machen.
Denn eines hat sie auf ihrem Weg gelernt:
ANGST beginnt im Kopf - MUT auch!

von und mit Christina Heinrich

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