00:00:00: Warum machen wir das überhaupt?

00:00:01: Was wollen wir gemeinsam aufbauen, was verändert sich dadurch und welche Rolle spielt jeder Einzelne dabei.

00:00:43: Ich willkommen und schönen, dass du wieder mit dabei bist bei einer neuen Podcast-Folge.

00:00:48: Hand aus Herz!

00:00:49: Mein Name ist Kristina Heinrich ich bin Host dieses Podcasts und die Mentorin in deinem Ohr Und in meiner täglichen Arbeit kreiere ich auch starken Stories, starke Marken.

00:00:59: Story to Brand ist dabei mein Signaturprogramm und vielleicht auch ganz bald ein neues Podcast-Format, indem ich Stories die zu marken wurden beziehungsweise Story To Brand Hörber mache!

00:01:13: Ich freue mich da unfassbar drauf und darf so viel verraten dass dieses neue Podcast Format im Herbst für den Start geht Ich mich genau deswegen auch gerade auf ein bisschen Tour der Ruhr befinde und ganz viele Podcastgespräche außerhalb meines Offiziere.

00:01:35: Also es wird spannend, der Herbst die zweite Jahreshälfte hat nochmal an Tempo zugelegt und ich freue mich sehr darauf!

00:01:43: Heute habe ich ja einen Thema was dazu gut passt denn Und ich mag heute mit dir darüber reden, vielleicht kennst du das.

00:02:02: Wir versuchen oft Dinge mit Druck zu erreichen und die Dinge, die aber für uns sind und ja ... Die auch aus unserer Energie heraus entstehen niemals mit Druck, sie entstehen mit Sog.

00:02:15: Sie ziehen uns förmlich an und damit ziehen sie auch andere Menschen an.

00:02:19: Und genau über dieses Thema möchte ich heute mit dir ausführlichst reden!

00:02:24: Ich habe mir ein Skript geschrieben, das passiert selten beziehungsweise ich hab mehr viele Notizen gemacht Aber das ist ein Thema, das bewegt mich.

00:02:32: Dieser Satz ist mir auch letztens selber beim Hören eines Podcasts gekommen und ich hab gedacht ja man wir arbeiten so viel mit Druck in dieser Gesellschaft Wir müssen soviel mehr mit Zug arbeiten damit es erfolgreich wird.

00:02:45: Und diese Folge ist auf jeden Fall für dich wenn du Druck in dir spürst und dass nicht nur im Business-Context in deinem Markenaufbau sondern einfach persönlich Ich glaube sie hält ganz viel für dich breit Sog wandeln willst.

00:03:00: Deswegen bleib ruhig dran, es wird deep!

00:03:04: Ich freue mich auf jeden Fall dass du wieder mit dabei bist und lass uns jetzt starten.

00:03:09: Und zum Anfang ich habe sie gerade schon geschrieben gestellt die Frage Hand aus Herz wie oft versuchen wir Dinge mit Druck zu erreichen indem wir mehr leisten oder Glauben mehr leisten zu müssen, indem wir schneller sein wollen als andere.

00:03:25: Indem wir versuchen Menschen zu überzeugen, indem wie aber auch Erwartungen erfüllen und hoffen das Dinge endlich funktionieren!

00:03:34: Und für mich ist es echt häufig so eine Alarmsignal Red Fleck-Klingel in meiner Eins zu Eins Arbeit auch ganz häufig, wenn ich merke jemand hat das Gefühl er ist so langsam andere sind schneller als er.

00:03:49: Ich muss noch eine Schippe drauflegen damit ich dann noch mehr leiste und damit dass jetzt endlich funktioniert.

00:03:55: also funktionieren es.

00:03:56: aus einem Wort da klingeln mir die Ohren Wir denken ganz häufig wenn ich nur noch ein bisschen mehr Druck mache dann passiert endlich was.

00:04:05: Ich muss mich vielleicht auch nur noch mehr zusammenreißen und noch mehr Oil entgehen, dann wird's was.

00:04:10: Oder die anderen müssen doch endlich raffen und verstehen worum es geht?

00:04:15: Nein, du musst nicht noch mehr leisten!

00:04:17: Und je mehr Druck du erzeugst, desto weniger wird passieren.

00:04:21: Sorry not sorry... Aber es ist einfach so.

00:04:24: Also das ist auch wirklich meine Erfahrung aus mittlerweile zehn Jahren Selbstständigkeit, unzähligen eins zu eins, unzähigen Businessaufbaubegleitungen und auch Markenaufbau Begleitung.

00:04:33: je mehr wir in Dinge reingeben an Druck, desto weniger entsteht.

00:04:37: und einer meiner schlausten Sätze die jemals aus mir rausgekommen sind, die du auch im Karten-Set findest Wir verlinken es dir in den Show Notes.

00:04:47: Grüße gehen aus ins Backoffice, lass uns mal das Karten-Set hier verlinken.

00:04:51: Die Leute müssen das haben!

00:04:53: Du brauchst es einfach weil das hat so viel wertvolle Impulse.

00:04:57: und da lautet Einsatzdruck erdrückt was gerade entsteht weißt du wenn du ein Samengesetzt hast haben wir eine separate Podcast Folge zu macht dann reist du ja auch nicht dran rum.

00:05:06: aber genau das ist so deutsch kennst du wahrscheinlich auch, wenn im Business oder auch in deinem Angestelltenverhältnis.

00:05:13: Ich mach da noch mal Druck!

00:05:14: Dann wird das was?

00:05:16: Ja Leute macht doch mal Druck dann wird er ganz bestimmt gar nichts und... Was passiert denn, wenn wir Druck aufbauen also wenn du nochmal beim Kollegen Druck machst?

00:05:28: ja der Mensch geht im schlimmsten Fall in den Widerstand Du verlierst an Energie Und die Dinge fühlen sich schwerer an als nötig.

00:05:37: Der Kerngedanke meiner Folge heute soll sein, was wäre wenn wir weniger drücken und stattdessen einfach mehr ziehen?

00:05:44: Und vor allem anziehen.

00:05:46: Also nicht am Gras ziehen sondern wenn wir Dinge tun die sich magnetisch anfühlen wo wir uns hingezogen fühlen dann brauche es seltenst Druck!

00:05:56: Wenn wir so einen Sog erzeugen und selber in diesem Sog sind in einem positiven Sog Dann ziehen wir die richtigen Menschen an, dann ziehen wir den richtigen Möglichkeiten an und vor allem setzen wir uns selbst in Bewegung und bringen damit Dinge in Bewegungen.

00:06:11: Und das ist dann gar nicht schwer!

00:06:13: Da ist ein bisschen der grobe Unterschied zwischen Druck-und Sog.

00:06:18: Aber lass uns jetzt erstmal darüber reden was bedeutet denn Druck überhaupt?

00:06:25: Ganz ehrlich, wir kennen Druck aus so vielen Bereichen.

00:06:29: Ich finde wenn wir uns die Schule angucken dann wird da ganz häufig viel Druck gemacht oder ich habe das zumindest in meiner Schulzeit so erlebt je mehr Druck gemacht werden wurde desto mehr ist nicht passiert und Wir kennen es aus dem Arbeitsbereich aus der Selbstständigkeit aus der Family manchmal auch aus der Partnerschaft.

00:06:45: wir wollen einfach dass sich Dinge verändern oder leichter werden Und der Mann muss sich doch jetzt in unserer Beziehung hier mal verändern.

00:06:51: Dann geben wir Druck rein was passiert gar nichts.

00:06:55: Ich erlebte es häufig beim Sport, wenn Menschen anfangen mit dem Laufen oder sie persönliche Ziele verfolgen.

00:07:02: Dann geben Sie Druck rein!

00:07:04: Und Druck klingt, also damit du auch mal so merkst, wann dir die Ohren klingeln sollten bei dir selber vor allem.

00:07:10: Also fang erst mal bei dir selbst an!

00:07:12: Dann passiert das häufig so.

00:07:13: ich muss noch, ich sollte vielleicht... Ich bin doch nicht weit genug, warum funktioniert das noch nicht?

00:07:19: Ich muss endlich Ergebnisse sehen.

00:07:22: Die anderen müssen sich verändern.

00:07:25: Naaah!

00:07:26: Druck kann funktionieren aber auf nur kurzfristig.

00:07:30: Und eine Deadline zum Beispiel ist auch etwas Positives.

00:07:34: Natürlich macht die Druck, aber sie macht positiven Druck!

00:07:37: Ich sage ganz häufig in Zusammenarbeit mit externen Dienstleistern, wenn es die letzte Minute nicht geben würde wird halt nie etwas fertig.

00:07:45: Deswegen ist z.B.

00:07:45: eine Dead-Line also eine Ziellinie, die Todeslinie ziemlich gut damit Dinge fertig werden.

00:07:53: Aber permanenter Druck, also temporärer Druck ist erstrebenswert.

00:07:57: Permanenter Druck erdrückt okay?

00:08:00: Es gibt einen positiven Druck.

00:08:01: ich brauche zum Beispiel immer einen zeitlichen Druck damit das fertig wird.

00:08:05: Wenn du mir nächstes Jahr im Sommer machen würdest, dann fang ich erst im Juni an.

00:08:11: Ich brauche so positiven Druck, damit Dinge fertig werden und vielleicht erkennst du dich auch darin wieder.

00:08:17: aber je stärker wir drücken und desto häufiger entsteht auf der anderen Seite ein Widerstand Rückzug, Angst, Frustration.

00:08:27: Menschen fangen an sich zu rechtfertigen Dann wird es giftig und kacke.

00:08:34: Spür mal rein, wo versuchst du gerade in deinem Leben etwas zu erzwingen?

00:08:39: Weil Druck hat auch ganz häufig was mit Erzwingen zu tun.

00:08:42: So dieses das muss doch jetzt fertig werden.

00:08:44: ja und ich habe mir im Vorfeld auch nochmal die Frage gestellt Warum machen wir das überhaupt?

00:08:52: Das ist doch irre.

00:08:53: Warum machen we das, wenn wir merken Druck erdrückt was gerade entsteht?

00:08:57: Warum tun wir es dann trotzdem?

00:08:59: Ich erwische mich auch manchmal dabei dass mir Dinge nicht schnell genug gehen oder ich mit dem Kopf durch die Wand will oder oder und ich habe das mal so für mich ein bisschen bin da auch in mich gegangen hab damit gesessen hab heute Morgen auf meiner Laufrunde noch mal intensiv darüber nachgedacht.

00:09:15: Und ganz häufig machen wir nicht Druck weil wir schlecht oder besonders streng sind, sondern hinter Druck stehen meistens Dinge wie Ungeduld, Unsicherheit, Kontrollbedürfnis.

00:09:30: Angst, die Sorge ... Das ist sonst, wenn wir das nicht tun, nicht passiert!

00:09:36: Und ich hab versucht dir auch ein paar Beispiele zu finden, also zu suchen und ich kann dir sagen, reflektiert.

00:09:44: Vergangenheitschristina hat das ganz häufig im Konzern in einem Team gemacht Dass nicht Ergebnisse geliefert hat, die ich mir gewünscht habe.

00:09:51: und dann hab ich da Druck reingegeben.

00:09:53: Random Frage?

00:09:54: Meinst du das Team hat besseres Ergebnis erzeugt?

00:09:56: Meistens nicht!

00:09:57: Und zusätzlich fanden die mich auch noch obendrein richtig kacke.

00:10:00: Weil ... Ich war ja Persona non grata, ne?

00:10:03: Man wollte ... Man wollte ja diesen Druck nicht.

00:10:06: Und nur, weil ein Team nicht das Ergebnis liefert was wir uns wünschen sollten wir vielleicht nicht unbedingt Druck reingeben sondern uns mal fragen warum liefern sie denn nicht das ergebnis?

00:10:17: Was brauchen Sie dann noch?

00:10:21: oder wo fehlt es an Support und Unterstützung damit dieses Ziel oder das Ergebnis kreiert wird?

00:10:28: Ganz häufig wenn ich in Teams komme merke immer wieder Es ist eine absolute Sache der der Kommunikation.

00:10:36: Und wir machen aber dann Folgendes, beziehungsweise habe ich auch da Vergangenheits-Kristina betrachtet die hat mehr Druck reingegeben, sie hat mehr Vorgaben reingegegen, die hat häufiger nachgefragt und mehr Meetings eingeräumt.

00:10:48: Die ist häufig in die Vialle gefahren.

00:10:50: Hat das ein besseres Ergebnis erzeugt?

00:10:52: Meistens nicht!

00:10:54: Es ist einfach eine Kontrollreaktion.

00:10:57: Privat gesehen wünschen wir uns häufig in der Partnerschaft vielleicht Veränderung.

00:11:01: Dann sprechen wir die eine Sache immer wieder an oder erinnern daran, dann sind wir irgendwann genervt da und machen noch mehr Druck!

00:11:08: Und warum bewegt sich die Person nicht weiter?

00:11:11: Weil sie sich auch von dir an die Wand gedrückt fühlt... Es liegt meistens nicht daran dass wir zu wenig gedrückt haben weil wir einfach dadurch auch häufig in die falsche Richtung arbeiten.

00:11:24: Ich sag das ganz häufig Auch in meinen Eins-zu-Eins erlebe ich das immer wieder, dass Menschen dann so Druck reingeben.

00:11:30: In Sachen ... Situationen und Beziehungen oder auch Teamführung oder selber Unternehmensführung.

00:11:36: Ich sag dann ganz häufig bitte nimm den Druck raus!

00:11:39: Lähn dich mal zurück und lass die Leute mal machen mit einer klaren Vorgabe aber lasst sie machen.

00:11:44: Oder ganz häufig denken wir im Umfeld, meine Freundin muss doch jetzt checken, was ihr da gerade tut?

00:11:51: Warum deltet die diesen Typ noch?

00:11:52: der ist doch

00:11:53: irre?!

00:11:53: Ja, aber meistens müssen wir erst mal die Erfahrung machen und je mehr wie unsere Energie als Externe dann daraus ziehen, desto mehr bewegt sich auch.

00:12:02: Weil wenn kein Druck da ist kann Erkenntnis entstehen ja?

00:12:06: Dann erdrückt ja keiner dich sondern dann kannst du Klarheit gewinnen indem Du selber auf dem Spielfeld stehst.

00:12:13: also das erstmal zu Druck.

00:12:16: Was isst denn Sog?

00:12:18: weil wir wollen ja heute über Druck und Sog sprechen.

00:12:20: So bedeutet, ich muss Menschen nicht permanent anschieben.

00:12:24: Leute und ich hasse es!

00:12:26: Und Hassen ist ein starkes Wort sage ich immer zu meiner Tochter und sie auch zu mir.

00:12:30: Sie erinnert mich immer gut daran Ich hasse das wenn ich Menschen anschieben muss.

00:12:34: Ich bin kein Anschieber.

00:12:37: Ich kann dir die Richtung weisen.

00:12:38: Ich kan dich an die Hand nehmen aber ich zieh dich nirgendwo hin wo du nicht hin willst Denn Es gibt etwas zudem wir hin wollen und dass is der untersteht.

00:12:48: So entsteht nicht, wenn ich dich ziehe oder schiebe.

00:12:52: Sondern so entsteht, wenn du weißt wo du hin willst oder Menschen auch sehen wo bist du?

00:12:57: und die wollen da auch hin dann ziehst du die an.

00:13:00: Und das braucht einfach eine attraktive Vision.

00:13:04: Es braucht ne Sinnstiftung.

00:13:05: Du musst begeistert sein!

00:13:07: Menschen haben dann auch vertrauen in dich weil sie ja sehen Oder das Ergebnis sehen und sehen hey dat funktioniert Ja?

00:13:14: Und je klarer du bist Und je mehr du vorlebst, statt vorzuschreiben, desto erfolgreicher wird das.

00:13:22: Leute ich krieg Nervenzusammenbruch im Mentoring und im Coaching wenn Menschen Dinge vorschreiben.

00:13:26: Ich denke immer so... Also Wortgenauigkeit wieder, ich nimm doch nicht einen Zettel und ein Stift in die Hand.

00:13:34: Und schreibe dir vor was du zu tun hast!

00:13:37: Ich liebe und lebe Unabhängigkeit.

00:13:39: Ich liebe Freiheit.

00:13:41: Ich kann dir das vorleben, was dich vielleicht magnetisiert dass du sagst hey die Heinrich macht das geil.

00:13:46: so will ich das auch.

00:13:48: dann kann ich dir das Vorleben verkörpern und zeigen wie man dahin kommt.

00:13:51: aber ich werde dir das doch nicht vorschreiben.

00:13:54: Du merkst auch hier heute wieder so ein Thema wie letztes wo ich kam mich rein steigern.

00:13:58: deswegen Ich freu mich, darüber da so intensiv mit dir zu sprechen.

00:14:03: Und Druck sagt du musst und Sog sagt du willst!

00:14:09: Wollen ist ziemlich geil, Leute.

00:14:11: Ich hab das letztens wieder in einem Real von einer großen Influencerin gesehen, wie sie großartig ihren Kind beigebracht hat, dass man nicht sagt ich will.

00:14:18: Ich dachte, wow, ich muss dir entfolgen, dann machen wir hier

00:14:21: nicht.".

00:14:22: Ich liebe Menschen, die sagen ich will.

00:14:24: Weil Wollen ist etwas sehr Attraktives und Zeiten wie diesen in dieser Gesellschaft geworden.

00:14:28: Wir haben alle beigebracht Kinder, die was wollen kriegen wir es auf die Beulen.

00:14:32: Ne man, Wollen is ziemlich geil!

00:14:34: Und du willst?

00:14:35: Ist Sog.

00:14:36: Und Druck ist, wir müssen dieses Ziel erreichen.

00:14:40: Sog ist, stell dir vor, was mögliches.

00:14:43: wenn wir dieses Ziel erreichen dann hat derjenige ja vielleicht sogar richtig Bock das Ziel zu erreichen.

00:14:50: Druck versucht, immer Verhalten zu kontrollieren.

00:14:52: So versucht Begeisterung zu erzeugen und Leute.

00:14:55: als ich das gerafft habe hat sich meine komplette Führung auch damals schon im Konzern völlig verändert.

00:15:02: Ich habe immer versucht, den Menschen eine Zielvision klarzumachen wo wir gemeinsam hin wollen und dann waren die intrinsisch motivierte auch hinzugehen.

00:15:11: Und das bringe ich Menschen im Mentoring meinen Mantis bei sich nicht selber nur damit auch quasi auszurichten sondern es auch zu schaffen im Unternehmen ihre Mitarbeiter mitzuziehen.

00:15:22: wenn du deine Mitarbeitern Zielvisionen nicht klar machst dann haben sie keinen Bock Dann sind die lost, dann sind quasi die Pinguinen in der Würste und denken so was machen wir hier überhaupt?

00:15:31: Habe ich ja gar kein Bock drauf.

00:15:34: Und so im Business Leute add is unverhandelbar.

00:15:37: es ist unglaublich wichtig Menschen können Aufgaben erledigen weil sie das müssen Aber die wirklich geile Energie entsteht, wenn Menschen das auch wollen.

00:15:48: Also ich merke sofort, wenn ich in der Unternehmen einen Team komme ob die das müssen oder ob die da Bock drauf haben.

00:15:53: und da scheiden sich die Geister.

00:15:55: und da ist der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg.

00:15:58: Und Beispiel zum Beispiel Druck im Unternehmen.

00:16:02: Die Zahlen müssen besser werden wir müssen produktiver werden.

00:16:04: Freitag bis freitag brauche ich dass.

00:16:06: so Beispiel.

00:16:08: so warum machen wir das überhaupt?

00:16:11: Was wollen wir gemeinsam überhaupt aufbauen?

00:16:13: Was verändert sich dadurch und welche Rolle spielt jeder Einzelne dabei.

00:16:18: Und Leute, noch mal zurück zu der Folge mit Carlo von CC-Konzept aus Köln.

00:16:23: Der hat ganz klar gesagt bei jeder Entscheidung stellt er sich diese Sogfragen wenn wir zugehört haben.

00:16:29: Warum machen wir das also?

00:16:30: warum machen wir diesen nächsten Step?

00:16:32: Was wollen wir damit gemeinsam aufbauen?

00:16:34: Was verändert sich für uns alle dadurch und welche Rolle spielt jeder einzelne, und wollen wir das.

00:16:41: Und gute Führung, Leadership bedeutet eben nicht nur Ziele vorzugeben sondern Orientierung geben, Sinn vermitteln Menschen Verantwortung zutrauen und eine Richtung schaffen in die menschenfrei willig gehen wollen.

00:16:55: Ich wiederhole mich Du merkst ich bin on fire.

00:16:59: Also es bedeutet Orientierung zu geben, Sinn zu vermitteln, Menschen Verantwortung zuzutrauen und eine Richtung zu schaffen in die Menschen gehen wollen.

00:17:09: Und wir brauchen im stärksten Team einfach nicht jemanden der von hinten schiebt, sondern Menschen im Team was erfolgreich ist wissen wohin sie laufen sollen und warum sie das tun sollten!

00:17:22: Das macht den guten großen Unterschied.

00:17:25: Und ich hab ja grad schon gesagt, in einer Such-in-Beziehung lass uns da auch gerne noch mal drüber sprechen.

00:17:32: Auch in Beziehungen versuchen wir voll häufig Druck aufzubauen der Veränderung erzeugen soll.

00:17:38: Du könntest auch mal wieder, warum machst du nie?

00:17:41: Ich habe dir schon hundertmal gesagt ... Kennen wir das?

00:17:46: Was passiert?

00:17:47: Der andere fühlt sich kritisiert, der rechtfertigt sich und macht dicht!

00:17:51: Die Veränderungen wird noch schwieriger... Also Vielleicht formulierst du Wünsche, vielleicht zeigst du was dir wichtig ist.

00:18:02: Vielleicht beschreibst Du wie man mit ein Land oder beschreibt ihr Miteinander, wie man leben möchte und vielleicht lebst Du das Verhalten vor, was Du Dir am meisten wünscht.

00:18:13: Kleiner Tipp von Deiner Mentore.

00:18:17: Das bedeutet nämlich dann für dein Gegenüber nicht dass der anders werden muss sondern dass ihr gemeinsam etwas erschafft, wo ihr mit euch beide auch gut fühlt.

00:18:27: Also niemand erzeugt beim anderen Druck, sondern man geht diesen Weg gemeinsam und ich kann das aus meiner Erfahrung in meiner Beziehung sagen ... Das bewirkt Wunder!

00:18:37: Grüße gehen raus an den Haar.

00:18:38: Und ich bin unfassbar dankbar, dass wir oder dass ich oder ja, dass weh in unserer Beziehungen unsere Ehe immer diesen Sog leben.

00:18:44: können und da diese Offenheit haben, dass da immer eine klare Kommunikation möglich ist.

00:18:49: Weil genau das ist etwas.

00:18:51: damit steht und fällt das.

00:18:53: Und wir dürfen lernen frühzeitig zu kommunizieren weil sonst ist irgendwann der Zug abgefahren und der Bahnhof abgerissen und das bedeutet dann Trennung!

00:19:00: Das kann man ganz häufig vermeiden.

00:19:02: also... Der vielleicht wichtigste Punkt ist Sog bei uns selber.

00:19:09: Vielleicht machen wir uns selbst den größten Druck und gar nicht die anderen, sondern wir machen Druck auf uns, auf uns selbst.

00:19:18: Und haben Gedanken wie ich müsste weiter sein?

00:19:22: Andere sind erfolgreicher!

00:19:23: Ich muss mehr Sport machen.

00:19:25: Ich müsste mal wieder abnehmen.

00:19:27: Ich muss produktiver sein.

00:19:28: Ich darf keine Zeit verlieren.

00:19:32: Dann versuchen wir uns, selbst durch ein schlechtes Gewissen anzutreiben.

00:19:37: Leute... Klingt wild, kenne ich aber auch.

00:19:39: Also da ist keiner vorgefeilt!

00:19:42: Das ist einfach richtig menschlich... das sind negative Glaubenssätze unserer Antreiber.

00:19:50: So je nachdem wie du geprägt bist, ist es schwierig daraus zu kommen.

00:19:56: Und da fängt ganz häufig Mentoring-Coachingarbeit an.

00:19:59: Da fange ich als Allererstes mal mit meinen Mantis an, den Druck rauszunehmen und so zu erzeugen.

00:20:05: Weil ganz häufig bist du einfach Feldspieler und checkst es nicht!

00:20:08: Du stehst einfach alleine auf dem Feld.

00:20:10: auch ich kann das meist nicht alleine checken und habe deswegen immer jemand am meiner Seite der mich begleitet Denn jede gute Mentorin hat eine Mentorinn So...und wenn das nicht mehr der Fall ist dann mache ich mein Job einfach auch nicht mehr geil.

00:20:23: Dann entwickle auch ich mich einfach nicht mehr weiter.

00:20:26: mein absolutes Lebensmantra ist, weiterzugehen.

00:20:30: Nicht weiterzuentwickeln!

00:20:31: Nicht in so einen Stillstand zu verfahren und in eine Komfortzone katapultiert zu sein habe ich doch gar kein Bock drauf.

00:20:37: also die Frage ist wie lange funktioniert das denn gut wenn du dir durch ein schlechtes gewissen Druck machst?

00:20:46: frag dich mal nicht nur was sich verändern soll sondern wo willst du denn hin?

00:20:51: Und nicht, ich muss fünfmal die Woche Sport machen.

00:20:54: Sondern ich möchte mich morgens wieder stark gesund und aktiv fühlen!

00:20:58: Ich muss nicht erfolgreicher werden, sondern ich möchte mir ein Leben aufbauen, auf das ich mich morgens freue.

00:21:05: Und plötzlich verändert sich komplett die Energie von diesem Weg von... Also du läufst ja nicht mehr weg von was, sondern du läuchst zu etwas hin?

00:21:14: Das hat so statt Druck.

00:21:16: Wenn wir weg von etwas laufen dann haben wir Druck.

00:21:18: wenn wir uns aber zu etwas hingezogen fühlen.

00:21:22: Wo wollen wir denn hin?

00:21:22: Wir haben eine klare Vision, dann entsteht Sog!

00:21:27: Und ich habe mich auch gefragt wo habe ich versucht etwas zu erzwingen?

00:21:32: Ich hab es gerade schon gesagt so im Konzern da war ich noch jung und unerfahren hatte keine Ahnung von Persönlichkeitsentwicklung.

00:21:37: Niemand hat mir Führung beigebracht.

00:21:39: dass ja das große Problem auch bei Führungskräften die werden einfach Führunskräfte.

00:21:42: niemand hat Führungen definiert niemand hat den Psychologie und Ja vielleicht auch ein bisschen Führ- kompetenz niedership beigebracht.

00:21:50: Da setzt auch ganz häufig meine Arbeit an.

00:21:52: Nur weil jemand gut in seinem Job ist, heißt es nicht, dass er eine gute Führungskraft ist.

00:21:59: Ich hab in mein erstes Start-up gerade in der Pandemie massiv Druck reingegeben, weil's mich so erdrückt hat was im Außen passiert ist das ich mich selber damit erdrückte.

00:22:08: Ja?

00:22:09: Ich habe Projekte schon erdruckt in mir selber die nie geboren worden sind, weil mein Anspruch so hoch war und ... Ich wollte unbedingt ein Start-up aufbauen, was quasi Deutschland weit ist.

00:22:22: Also ich konnte Carlo und seiner Folge so fühlen... ...ich wollte aber auch diese Kontrolle nicht abgeben!

00:22:26: Und ich konnte da auch nichts des Vertrauenaufbau des Anderes genauso gut können wie ich.

00:22:30: also.. Was habe ich gemacht?

00:22:31: Die hab' ich so viel Druck reingegeben dass die Vision erdrückt habe ja Und ja, auch in der Beziehung.

00:22:38: Wenn du dich veränderst und der andere vielleicht noch nicht, dann gibst du Druck rein!

00:22:43: Ich hab immer mehr gemerkt, dass das erdrückend ist.

00:22:46: Dann habe ich mich rausgenommen und dann ist aber auf einmal Veränderungen passiert also in Freundschaften, in Beziehungen meiner Ehe usw.

00:22:53: Das müssen wir leben, das müssen wir fühlen.

00:22:56: Aber da brauchen wir häufig einfach die Spiegelung von wem anders?

00:22:59: Von

00:22:59: außen?!

00:23:02: Ja, ich hab irgendwann gemerkt ... Noch mehr Druck löst, weil Problem nicht.

00:23:07: Ich hab dann gelernt Kontrolle abzugeben, anders zu kommunizieren eine klare Visionen zu formulieren und mehr Vertrauen reinzugeben Und dann sind magische Dinge passiert.

00:23:20: Also das nochmal vorweg fragt dich, ob du vielleicht gerade Kontrolle abgeben kannst.

00:23:26: Dass du neue kommunizieren kannst.

00:23:28: Ob du eine Vision kreieren kannst und dass du vielleicht einfach auch mehr Vertrauen reingepst?

00:23:32: Weil dann passiert Magie!

00:23:37: Sog bedeutet aber auch nicht.

00:23:38: Einfach laufen lassen, ne?

00:23:39: Real Talk bedeutet es einfach nicht.

00:23:42: Sog heißt nicht keine Erwartung zu haben, sog bedeutet auch nicht dass es keine Grenzen gibt.

00:23:47: Sogt bedeutet auch Nicht das jeder einfach machen kann was er will!

00:23:51: Wir brauchen Klarheit verantworten konsequent Standards die wir festlegen und Entscheidungen die wir treffen denn Klarheit ist nicht dasselbe wie Druck.

00:24:01: Und das war für mich, Leute!

00:24:03: Das ist ein Game-Changer und absoluter Schlüsselmoment.

00:24:05: als ich das gerafft habe hat sich fast alles verändert.

00:24:09: Klarheit is'nicht dasselb wie Druck denn ich kann sehr klar sagen, das es unser Ziel, das erwarte ich und das ist deine Verantwortung frag des Beckhoffers bei Schallendraum.

00:24:20: Das durfte ich auch sehr stark lernen.

00:24:24: Denn das hat nichts mit Druck zu tun!

00:24:25: Wenn wir ein klares Ziel haben, wenn klar ist was erwartet wird und der Rahmen dementsprechend klar ist... Und klar ist wer welche Verantwortung übernimmt dann ist kein Druck mehr da, dann isst Klarheit da.

00:24:36: Und dass es nicht jemanden kleinzumachen oder permanent zu schieben sondern das ist Klarheit.

00:24:45: Und ich habe mir unbequemer Hand aus Herzfragen gestellt.

00:24:50: Vielleicht machen wir manchmal Druck, weil wir selbst nicht genug Sog erzeugt haben für uns selbst und vielleicht ist unsere Vision auch gar nicht klar genug?

00:24:59: Vielleicht erklären das warum einfach nicht und andere checken gar nicht, warum sie sich dahin gezogen fühlen sollten?

00:25:07: oder vielleicht leben und verkörpern dir selbst einfach nicht was wir von anderen verlangen.

00:25:13: Und wenn ich keine Grenzen setze wie soll der Andere checken dass es welche gibt?

00:25:18: Oder wenn ich meine eigenen Grenzen nicht wahre wie soll jemand checken, dass es Grenzen gibt?

00:25:23: Und vielleicht wollen wir oder müssen wir aufgrund von dysfunktionalen Mustern, die wir aus der Kindheit mitgenommen haben auch kontrollieren statt zu vertrauen.

00:25:30: Das war für mich auch ein ganz großes Thema.

00:25:33: Ich durfte kontrollelos lassen und mich ins Vertrauen geben aber das war intensive innere Arbeit.

00:25:39: nur weil ich das verstanden habe hab ich das noch lange nicht integriert und verkörpert.

00:25:43: Deswegen bevor ich frage warum ziehen die anderen nicht mit?

00:25:48: Könnte ich mir ja auch die Frage stellen, habe ich überhaupt etwas geschaffen?

00:25:53: Bei dem sie mitziehen wollen ist meine Vision klipunklar deutlich.

00:25:59: Ja also habe ich das deutlich gemacht und Das sind wirklich noch mal so.

00:26:04: dieses war ganz häufig denken wir ja Und ich erlebte auch Unternehmerinnen und Unternehmer die dann hier meins zu einsetzen und sagen aber warum ziehen die denn nicht mit?

00:26:12: Dann stelle ich ganz häufig die frage hast du klargemacht, warum sie das tun sollten oder auch wollen.

00:26:17: Also hast du da an Sie appelliert?

00:26:22: Und ich habe zum Schluss also kurz vor Schluss die Folge soll heute wirklich holen Zitteln und Stift so am besten weil ich glaube dass sie ziemlich viel mehr wert stiftet.

00:26:33: wo arbeite ich gerade?

00:26:35: mit Druck gegenüber anderen?

00:26:37: also stell dir wirklich die frage wo arbeitest du grade mit druck gegenüber anderen in der Partnerschaft im Unternehmen deinen Kindern gegenüber, deinen Mitarbeitern oder eben auch dir selbst gegenüber.

00:26:48: Was steckt als zweite Frage hinter diesem Druck?

00:26:51: Es ist Angst, Ungeduld, Kontrolle und Unsicherheit!

00:26:55: Und wie könntest du daraus so

00:26:57: erzeugen?!

00:26:58: Was ist die Vision?

00:26:59: Was ist das Warum?

00:27:00: Was is' das attraktivste Ziel was du daraus kreieren kannst?

00:27:04: Und was könnte Mensch Lust machen?

00:27:07: Teil von dieser Vision, von diesem Warum zu sein.

00:27:12: Das solltest du dich fragen wenn du dein Team mitnehmen willst?

00:27:15: Es war für mich im Konzern auch eine Riesen... Riesen, riesen Schiff als ich das gerafft habe weil dann sind wir in eine Richtung gegangen.

00:27:22: Ich hab nicht mehr gezogen sondern wir sind geflotet.

00:27:25: also es war geil und Das ist auch das wie ich mein Unternehmen aufgebaut habe.

00:27:29: so ich mache klar dass meine vision das mein.

00:27:31: warum das das ziel?

00:27:32: Und dann haben Menschen auch Bock mitzugehen beziehungsweise sie haben die klare freiheit zu entscheiden ob sie mitgehen wollen und Vielleicht müssen wir nicht immer erst härter arbeiten, vielleicht müssen wir auch nicht lauter werden.

00:27:44: Vielleicht müssen weh nicht mehr drücken.

00:27:47: Vielleicht Müssen Wir einfach lernen etwas zu schaffen das so erzeugt eine vision die zieht ein Unternehmen dass zieht Ein ziel das magnetische andere wirkt denn wenn druck kann menschen zwar dazu bewegen sich zu bewegen aber So kann dafür sorgen dass sie auch einfach selber loslaufen.

00:28:06: Das wäre doch total erstrebenswert, oder?

00:28:09: Und deshalb meine Frage an dich!

00:28:12: Wo kannst du diese Woche oder auch immer aufhören zu drücken und anfangen Sog zu erzeugen?

00:28:20: Ich glaube ich habe dir in dieser Folge viel mitgegeben das auch du das kannst, dass auch du wirklich checkst.

00:28:27: wie erzeuge ich denn Sog?

00:28:31: Denn diese Folge dient dir einfach zur Reflexion, noch mal wirklich in dich zu gehen und aus diesem Druck rauszukommen.

00:28:38: Diese Gesellschaft befindet sich gerade einfach in einer massiven Druckgesellschaft weil wir glauben dass wir mit Druck schneller vorangehen.

00:28:45: das wird mit druckziele schnell erreichen und und und Das ist einfach nicht so.

00:28:50: ich wünsche mir einfach von herzen Dass du schaffst so zu erzeugen Und dass diese folge in dir etwas auslöst was etwas größeres ins rollen bringt.

00:29:00: Ich bin dir dankbar, dass du mir hier wieder dreißig Minuten zugehört hast und hoffe, dass ihr wertvolle Impulse für dich dabei war.

00:29:06: Und wenn das so ist dann teil diese Folge super gerne auf den Social-Media-Plattformen.

00:29:10: schick sie jemandem der das jetzt grad unbedingt hören muss!

00:29:13: Ja... Wenn Du Zeit und Muße hast und ich würde mich sehr darüber freuen lass eine Bewertung da.

00:29:19: gerade bei Apple und Spotify ist es sehr dienlich für mich.

00:29:22: Das ist ein bisschen der Lohn für diese Arbeit die ich jede Woche für Dich mache das, was ich hier rausgebe.

00:29:27: Und ich halte beim Inhalt nie hinterm Werk und ich glaube da spürt

00:29:30: man.".

00:29:31: So!

00:29:31: Ich wünsch dir jetzt einen unfassbar guten Start in diese Woche.

00:29:35: Herzlich Grüße gehen raus an dich deine Christina.