Für die Reflektion der Folge kannst du dir folgende Fragen stellen: Was möchtest DU dir selbst vergeben? Welches Datum hat dieser Vorwurf? Seit wie vielen Tagen lebe ich demnach bereits mit diesem Vorwurf? Wenn der Vorwurf ein Gewicht hätte, wie viel würde er wiegen? (in Kilogramm)? Was glaube ich aufgrund dieser Erfahrung über mich selbst? Welchen Effekt hat es auf mein Leben, wenn ich weiter an diesem Vorwurf festhalte? Welche Effekt hat es auf mein Leben, wenn ich diesen Vorwurf loslasse? Wer bin ich ohne diesen Vorwurf? Welche andere Möglichkeit gibt es, diese Erfahrung zu interpretieren? Welche andere Bedeutung kann ich dieser Erfahrung geben? Wenn ich diese Erfahrung neu bewerte, welche neue Überzeugung entsteht dadurch über mich selbst? Wer wird alles davon profitieren, wenn ich den Vorwurf loslasse?