REISEN IST DIE BESTE SCHULE DER WELT!
Aus #MUTAUSBRUCH wird mit dieser Folge: SELBSTBESTIMMT: Dein neuer Reichtum!
Ich befinde mich im Wandel, bin der Schmetterling der fliegen lernt und mit dieser Folge zeige ich mich neu, lasse die neue Christina frei – lasse sie in die Welt.
Ich befinde mich auf der Rückreise von meiner mentalen Hüttenwanderung, welche sich als ein Berg Retreat zeigte.
„Reisen ist die beste Schule der Welt!“ – ich kann es nur immer wieder sagen und immer wieder stellt sich diese Überzeugung als richtig raus.
Gemeinsam mit mit 5 wahnsinnig mutigen, ehrlichen & authentischen Frauen habe ich mich auf den Weg gemacht – auf den Weg zu meiner Premiere.
6 Tage und 5 Nächte haben wir miteinander in den Bergen verbracht und in dieser Zeit mehr voneinander, übereinander und miteinander gelernt & erfahren als es anders jemals möglich wäre.
In dieser Folge lasse ich dich an diesen Erfahrungen, Learnings, Transformationen – ja diesem gigantischen Wachstum teilhaben.
Habe den Mut dich auf die Reise zu machen – auf die Reise deines Lebens!
„Einen 7000 – er besteigst du auch nicht allein, dafür nimmst du dir auch einen Bergführer – mach es mit deiner Entwicklung genauso! Lass dich begleiten!“
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude mit diesem neuen Wind!
SELBSTBESTIMMT – ist DEIN neuer Reichtum! Selbstbestimmtheit ist mit keinem Geld der Welt zu bezahlen und wahrer Luxus!
Ich lebe #selbstbestimmt !
Deine
Christina

Manuel Matzka ist 33 Jahre alt, ehemaliger Leistungssportler des Kanurennsports & ehemaliger Kanubundestrainer.
Derzeit steht er kurz vor dem Abschluss seiner Promotion der Sportwissenschaften.
Manuel liebt und lebt Sport! Vorallem liebt er den Kanurennsport!
„Leistungssport ist so viel mehr!“ – wieviel mehr es ist erzählt er dir in dieser Folge ehrlich & authentisch.
Er nimmt dich mit auf eine Reise voller Impulse. Manuel lässt dich nicht nur teilhaben an seiner Erfahrung sondern gibt dir auch seine größten Learnings mit aus seinem Leben, welches durch den Leistungssport durchweg geprägt ist. Diese Learnings kannst du ganzheitlich auf dein Leben übertragen.
Was sind seine Werte?
Was sind seine Stärken?
Wie geht er mit Gegenwind um?
Wofür ist er dankbar?
Wie wurde die Sackgasse seines Lebens zur Reise seines Lebens?
Was bereut er bis heute auf seinem Weg?
All das und noch so viel mehr verrät dir Manuel in einem ehrlichen, offenen und berührenden Podcastgespräch!
Diese Folge solltest du auch dann hören, wenn Sport gar nicht dein Thema ist – denn danach wird es dein Thema! Versprochen!
„Angst beginnt im Kopf – Mut auch!
Viel Freude beim hören!
Deine
Christina

MUTTER
SEELEN
ALLEIN
Interview mit Britta Buchholz
Sind wir nicht phasenweise alle #mutterseelenallein ?
Britta Buchholz ist im Alter zwischen 40 & 50, lebt mit ihrer Familie in Berlin und darf sich seit kurzem auch Autorin nennen.
Diese Frau ist mutig, inspirieren, mitreißend und vor allem ist sie eins herzlich & authentisch!
Diese Pocastfolge ist besonders und sie ist anders!
Das ursprünglich geplante Interview zwischen mir und Britta Buchholz entwickelt sich im Laufe der Folge zu einem Gespräch zwischen zwei Frauen, welche früh ihre Mutter verloren haben und offen & ehrlich über die Berg- & Talfahrten danach sprechen.
Britta hat ihr Buch vor gut 6 Wochen veröffentlicht.
In ihrem Buch beschreibt sie, wie der Tod ihrer Mutter sie zu sich selbst führte. Sie nimmt dich autobiografisch mit auf die Reise und zeigt auf wie eine Tochter ihren Weg findet, nachdem die Mutter verstorben ist.
„Britta wann bist du endlich wieder die alte Britta?“ – eine Frage die Britta nach dem Tod ihrer Mutter gestellt wurde. „Ja wann bin ich endlich wieder die alte Britta?“ – die Antwort auf diese Frage kann Britta rückblickend heute klar beantworten: Nie wieder werde ich die „alte“ Britta.
Ich bin unendlich dankbar für diese Folge.
Diese Folge ist für alle Frauen die die Beziehung zu ihrer Mutter in Heilung & in den Frieden bringen wollen und dies ganz unabhängig davon ob die eigene Mutter bereits verstorben ist oder lebt.
„Dieses Buch gehört in den Bereich Persönlichkeitsentwicklung und sollte von jeder Frau gelesen werden, die sich selbst empowern möchte!“ habe ich während unseres Gesprächs schmunzelnd gesagt.
Los – sei mutig – mach dich auf die Reise!
Den Link zur Buchbestellung verlinke ich dir in den Shownotes!
Deine Christina

Meine 5 größten Learnings aus 5 Jahren Selbstständigkeit

Als ich dann, nach dem einkaufen, vor meinem Auto stand und auf mein Kennzeichen schaute fiel es mir wie Schuppen von den Augen. >> SM – 517 <<
Vor 5 Jahren, im Mai 2017 habe ich mein Herzenbusiness gegründet und bin damit meinem Inner-Calling gefolgt.
Ich bin dem Ruf in mir gefolgt und habe angefangen, dass was lange in mir rührte umzusetzen, so dass es im Außen sichtbar wurde.
Heute 5 Jahre später lebe ich mein Traumleben. Arbeite täglich kreativ, frei und unabhängig.
Ein Leben im Angestellenverhältnis ist für mich heute nicht mehr denkbar.
Ich bin unendlich froh, dass ich meinen Träumen & Visionen vor 5 Jahren gefolgt bin und möchte dich mit dieser Folge inspirieren auch auf den Ruf in dir zu hören und deinem Herzen zu folgen.
Denn was bereust du am Ende deines Lebens?
Die Dinge die du nicht getan hast und nicht die Dinge du getan hast!
„Einen Gedanken den du nicht los wirst, der ist dein Los!“
Diesen Satz habe ich vor einigen Tagen gehört und er ging direkt mit mir in Ressonanz.
Vielleicht spürst du diese Ressonanz auch in dir – dann ist es an der Zeit für dich und deine Träume loszugehen!
Ich nehme dich in dieser Folge mit auf meine Reise der letzten 5 Jahre und gebe dir meine 5 größten Learnings mit auf deinen Weg.
Frag immer Menschen die den Weg den du gehen willst bereits gegangen sind und nicht die Menschen die ohnehin nicht ihren Träumen und Visionen folgen!
Ich wünsche dir von Herzen gute Inspirationen und Impulse.
Und wenn ich dich beim Aufbau deines Herzensbusiness unterstützen soll dann schreib mir gern eine Mail an:
info@schluesselmoment-hamm.de

MAMISELF – wie das „Mama-Sein“ Julia Augat zu sich selbst führte.
Julia ist Jahre alt und Mama von zwei bezaubernden Kindern. Im Interview erzählt Julia ihre ganz persönliche Geschichte, nimmt dich mit auf ihre ganz persönliche Reise und lässt dich inspirierend an ihrem ganz persönlichen #MUTAUSBRUCH teilhaben.
Julia hat mit meinem Herzensbaby SCHLÜSSELMOMENT, nach ihrer 2.Schwangerschaft ihr Gewicht reduziert.
Doch Julia hat nicht nur ihr Gewicht reduziert sondern hat auch durch ihre Mama Rolle zu sich selber gefunden.
2021, in der Hochphase der Corona Pandemie nahm Julia all ihren Mut zusammen und gründete ihr eigenes Herzensbusiness.
Mit MAMISELF begleitet Julia Frauen innerhalb der Schwangerschaft und auch nach der Schwangerschaft dabei einen aktiven Lebensweg ein zuschlagen.
Welche Hürden es gab, welche Ängste sie bewegten und vor welchen Herausforderungen Julia auf ihrem Weg stand und auch immer mal wieder steht – lässt sie dich im Interview wissen!
Julias Geschichte zeigt eines wieder einmal an einem greifbaren Beispiel:
ANGST beginnt im KOPF – MUT auch!
Dieses Interview macht mich unendlich dankbar und zeigt mir wieder einmal erneut, dass ich mit dem was ich täglich tue genau das richtige tue!
Frauen auf ihrem Weg in die Selbstbestimmtheit zu begleiten, sie dabei zu beobachten wie sie über sich hinauswachsen macht mich stolz und dankbar zu gleich!
DANKE Julia für dein Vertrauen & das du deine ganz persönliche Geschichte in meinem Podcast mit anderen Frauen teilst und sie darin bestärkst ihren Träumen & Visionen zu folgen!

SELBSTVERGEBUNG
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zur Selbstvergebung.
Selbstvergebung ist der Schlüssel zur Freiheit.
Kennst du das? Wie häufig sagen wir „Hätte ich mal …!“ oder „Warum habe ich/habe ich nicht?“.
Wir hängen in Selbstvorwürfen fest. Wir be – und verurteilen und selber für das was wir getan haben oder eben nicht getan haben. Doch was ändert dies an der Erfahrung?
Du hast immer die Möglichkeit die Chance, das Learning und das Wachstum zu erkennen und es in dein Leben zu ziehen.
Eine tiefe Transformation ist erst möglich, wenn du erkennst, dass es diese Erfahrung gebraucht hat um heute mit einem anderen Blick, einer anderen brille zurück auf die Erfahrung zu blicken.
Natürlich würdest du heute anders handeln bzw. wäre dies wünschenswert! Doch dies kannst du nur, weil du die Erfahrung gemacht hast! In der jeweiligen Situation war es wie du gehandelt hast genau richtig!
Diese Folge öffnet dir eine neue Tür. Eine Tür in einen neuen Raum – in den Raum der Vergebung!
Menschen verletzten andere Menschen nicht aus böser Absicht sondern aus purer Selbstverletzheit.
Auch du hast sicherlich schon mal Menschen verletzt, weil du selbst verletzt hast! Vergib DIR dafür – JETZT!

CACAOFLOW – DIE MAGIE DES CACAOS ein Interview mit Marion Köpsel
Marion Köpsel ist 35 Jahre alt und lebt in ihrer Wahlheimat München. Sie ist energetischer Buisnesscoach und hat eine absolute Leidenschaft für Cacao.
Wenn Marion Köpsel von Cacao spricht – spricht sie nicht vom herkömmlichen Supermarkt Cacao, sondern von Rohcacao der eine spirituelle Wirkung besitzt.
In meinem Interview mit Marion unterhalte ich mich über ihren persönlichen Weg & ihre Arbeit mit der Magie des Cacao.
„Spiritualität ist eine Haltung zum Leben – eine Lebenseinstellung!“ sagt Marion und grinst dabei. Im Interview erfährst du von Marion alles über ihre persönliche Haltung zum Leben und sie gibt dir vollkommene neue Impulse mit auf deine Reise.
Wenn du ein „YES“ beim Thema Cacao in die spürst dann kannst du ab dem 19.April.2022 8 Wochen lang in Marions neuem Cacaocircle auf die magische Reise des Cacaos gehen und eine vollkommen neue Tiefe in dir entdecken!
Klingt gut?
Weitere Informationen findest du in den Shownotes
In meinem Interview mit Marion unterhalte ich mich auch mit ihr darüber, wie sich unsere Wege gekreuzt haben und welchen Mehrwert diese Begegnung für unser beiderlei Leben hatte und immer noch hat.
Ich habe mit Marion aus dem Bauch heraus im Februar ein neues Unternehmen gegründet – SCHABERNACK Marketing und Events. Warum? Weil das Leben es uns dieses Geschenk vor die Füße gelegt hat und wir es angenommen haben. Auch an diesem Prozess lassen wir dich teilhaben in dieser Folge.
Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse beim hören der neuen Folge.
Deine
Christina

#TRAVELWORK
Reisen um zu arbeiten!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise.
Sicher ist dir >> Work and Travel << ein Begriff. Doch was ist dann #travelwork ?
Musst du wirklich arbeiten um zu reisen oder kannst du auch reisen und dabei arbeiten?
Arbeiten ist für die meisten Menschen in der Gesellschaft mit Anstrengung und Leistung verbunden.
Ich möchte damit aufräumen und dir bewusst machen, dass arbeiten leicht und nicht anstrengend sein kann.
Klingt verrückt? Ist es nicht, wenn du das Prinzip einmal verstanden hast1
Denn dann ist selbst der Familienurlaub ein #travelwork .
Ich durfte in den letzten Jahren und grade in den Jahren meiner Selbstständigkeit eines verstehen:
Die Besten Ideen entstehen nicht am Schreibtisch, sondern viel mehr dann, wenn ich meinen Koffer packe, neue Orte bereise und kennenlerne.
In dieser Folge wird dir eines hoffentlich ganz klar: Reisen ist kein Geld ausgeben. Reisen ist in erster Linie Investition in DICH.
Reisen hält ganz viel Inspiration & Motivation für dich bereit, wenn du es richtig angehst!
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser neuen Folge!
Pack dich Koffer und bereise diese Welt!
Liebe Grüße
Deine
Christina

ICH-SELBST
In dieser Folge gehst du auf die Reise zu den großen 5 – ICH - SELBST
 Selbstbewusstsein
 Selbstwert
 Selbstbild
 Selbstliebe
 Selbstvertrauen
Ich nehme dich mit auf eine tiefe Reise. Wir ergründen was diese großen 5 –ICH- SELBST im Kern bedeuten und in welchem Zusammenhang sie stehen.
Das Grundfundament deiner Persönlichkeit stellt das Selbstbewusstsein dar.
SELBST-BEWUSSTSEIN = Das Bewusstsein über dich selbst! Dies ist die erste Stufe auf der Treppe zu deinem ICH-SELBST!
Wie hoch ist dein Bewusstsein über dich selbst? Wie viel Wert gibst du dir selber? Welches Bild hast du dir auf Grund dieser beiden Treppenstufen über dich selber erschaffen? Bist du in dich selbst verliebt? Ja genau du hast richtig gelesen? Bist du so richtig selbst in dich verliebt? Nein? Dann sollten wir das ändern! Keine Selbstliebe ohne Selbstverliebtheit! Klingt schlüssig? Dann mach dich auf die Reise, deine Reise in dein ICH-SELBST!
In dieser Folge werfen wir auch einen Blick in deine Schatzkiste des Lebens.
Schauen uns die Perlen und Steine an und ich erkläre dir wie wichtig und wertvoll die Steine auf deinem bisherigen Weg wirklich waren und wie du aus ihnen etwas großartiges kreieren, sprich erschaffen kannst!
Du bist die HELDIN deines Lebens!
Schieb die Angst beiseite und mach dich auf den Weg!
Ich freue mich sehr DICH auf dieser magischen Reise begleiten zu dürfen!
Deine Christina

Umfeld – die MACHT und MAGIE deines Umfeldes
„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen mit denen du dich umgibst!“ – ein Satz der es immer wieder gut auf den Punkt bringt.
Dein Umfeld kann ein wahrer Erfolgsbooster sein.
Dein Umfeld kann jedoch auch ein Erfolgsverhinderer sein.
In dieser Folge werfen wir gemeinsam einen Blick auf dein enges Umfeld. Auf die Menschen, welche die Hauptrollen deines Theaterstückes des Lebens besetzen,
Fördern und fordern diese Menschen dich oder machen sie dich klein und halten dich am Boden!
Ich nehme dich mit auf die Reise und werde dir dabei aufzeigen wie wichtig es auf deiner Reise ist dich selber zu lieben und anzunehmen so wie du eben bist!
Tu dir und der Welt einen gefallen! Passe dich deinem Umfeld nicht an wie ein Cameleon. Sei du selbst! Erkenne dein Licht und trage dein authentisches ICH in die Welt!
Mach dich auf deine Reise – deine ganz persönliche Reise der Veränderung. Veränderung setzt Entwicklung voraus.
Ent-wicklung bedeutet, dass du dich aus Ver-wicklungen befreist! Dabei ist das Umfeld ein großes Feld, welches lohnt näher betrachtet zu werden!
Ich wünsche dir viel Freude beim zuhören, wertvolle Impulse und Erkenntnisse!
Deine Christina