„Aus dem Dorf – in die Welt – vor die Wand & wieder zurück!“
Interview mit Anna-Maria Ostermann
Anna- Maria ist 29 Jahre alt und geht ihren Weg selbstbestimmt.
Sie kommt aus einem kleinen Dörfchen in der Nähe von Soest und nach ihrem Abitur zog es sie in die Welt. Sie lebte ein Jahr in Kanada, studierte in Holland und Schweden und verbrachte dabei noch etwas Zeit in Portugal.
Das alles klingt nach einem sehr gradlinigen Weg und genau das ist dieser Weg auch.
Doch an einem gewissen Punkt zog es Anna-Maria den Stecker, ihr Akku war leer.
Auf die Frage: „Wie voll ist derzeit dein Lebensakku?“ welche zu ihrem persönlichen Schlüsselmoment wurde konnte Anna-Maria kurz und knapp antworten „Leer – mehr als leer!“
Ihre Reise startetet und diese Reise zog sie dieses Mal nicht ins Ausland sondern führte sie zurück zu sich selbst.
Anna-Maria entschied ihren Job zu kündigen ohne neuen Job. Nahm sich eine Auszeit von 9 Monaten und sagt rückblickend, dass dies wohl die wertvollste Lücke in ihrem Lebenslauf ist – denn es ist gar keine Lücke – es ist Zeit die sie für sich genutzt hat und die sie dorthin führte wo sie heute ist.
Neun Monate die ihr Raum und Zeit für sich selber gaben. 9 Monate in denen sie sich essentielle Grundsatzfragen beantwortet hat wie: „Was will ich wirklich im Leben und was will ich nicht mehr!“ „Wovon will ich mehr und wovon will ich weniger!“ „Was ist eine gute Balance, was macht mich glücklich und was eben nicht!“
Diese Reise ist inspirierend, macht Mut und lässt die Leinen los – denn das musst du tun, wenn du das Meer sehen willst!
Das Meer hat Anna-Maria gesehen, denn dorthin führte ihre erste Reise die sie während ihrer Auszeit ganz allein gemacht hat. Was diese Reise im Nachgang mit ihr gemacht hat – dass es weder Flucht noch Weglaufen vor etwas ist sondern absolute Verbundenheit und Liebe zu sich selbst, wenn man den Mut hat alleine zu reisen, das alles und so viel mehr verrät Anna-Maria dir in unserer Interviewfolge.
Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse & Erkenntnisse.
Herzensgrüße
Deine

Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat!
PS: Bewerte meinen Podcast gern auf den dir bekannten Podcastplattformen mit 5 Sternen und einer persönlichen Rezension. Damit inspirierst du andere meinen Podcast auch zu Hören und auch ihren Weg in ihr selbstbestimmtes Leben zu starten!

3 Dinge die die Gezeiten uns über das Leben verraten
Ich gehe am vergangenen Wochenende auf dem Deich, auf Norderney, am Wasser entlang.
„Die Ebbe zweifelt ja auch nicht daran, dass die Flut kommt und andersherum genauso!“ – schießt es mir in den Kopf und ehe ich mich versehe, spreche ich den Satz aus.
Anna schmunzelt. Sie hatte direkt verstanden, was ich mit dieser Metapher sagen wollte.
In den vergangenen Wochen drehte sich meine Arbeit viel um die Themen Fülle und Mangel. Emotional, finanziell, mental – wo auch immer du grade Mangel oder Fülle wahrnimmst, diese Folge wird deinen Blickwinkel verändern!
Ich zeige dir 3 Dinge, Tatsachen, Learnings die uns die Gezeiten über das Leben verraten!
Balance, Vertrauen & der Rhythmus des Lebens sind dabei wichtige Faktoren.
Ein kleiner Fun Fact: Ich errinnere mich in dieser Folge sehr bewusst daran, dass meine Mutter nie Urlaub an der Nordsee machen wollte und weißt du warum?
Sie wollte entscheiden, wann sie am Strand liegt und diese nicht den Gezeiten überlassen!
Was dies in der Tiefe über uns Menschen verrät – erzähle ich dir in dieser Folge!
SELBSTBESTIMMT = dein neuer Reichtum – doch bei aller Selbstbestimmtheit sollten wir eines nie vergessen, wir sind Menschen die auf dieser Erde leben und wir dürfen die natürlichen Gesetze annehmen.
Was Schlamm & Schlick, aufräumen und fester Halt mit Ebbe und Flut und somit mit deinem Leben zu tun haben? Das und vieles mehr erfährst du in dieser neuen Folge!
Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse & Erkenntnisse.
Herzensgrüße
Deine
Christina
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Authentisch, ehrlich & echt Interview mit Mr.B
Er ist nicht nur der Mann an meiner Seite, er ist mein #partnerincrime
Ihr hattet euch eine gemeinsame Folge gewünscht – hier ist sie!
In unserer aller ersten gemeinsamen Podcastfolge reden wir ehrlich, echt und in aller erster Linie authentisch über unsere Reise der letzten Jahre.
„Was hast du gedacht, als ich gesagt habe ich mache mich selbstständig!“
„Was rätst du den Männern da draußen, wenn ihre Partnerin sich selbstverwirklichen will!“
„Was sind die Schwächen von Frau Heinrich!“
„Was war das witzigste, was du je mit mir erlebt hast!“
„Was hat meine dynamische Entwicklung mit dir bzw. mit uns gemacht?!“
„Hat Mr.B eine Sammelleidenschaft?“
Und noch so viel mehr!
Warum Mr.B. manchmal Praktikant und manchmal auch der schlecht bezahlteste Mitarbeiter im Team Christina Heinrich ist verrät er dir in dieser Folge!
Wieso ich ohne Mr.B. schon manches Mal hoffnungslos verloren gewesen wäre – verrate ich dir auch in dieser Folge!
Warum am Ende noch immer allet jut gegangen ist? Das verrät Mr.B dir!
Eine Folge die zum zu hören und mitlachen einlädt.
Also eines sei verraten: Ich mag diese Folge sehr und finde sie spiegelt uns wirklich gut wieder!
Ich wünsche dir von Herzen viele gute Impulse und AHA-Momente
Herzensgrüße
Deine
Christina

Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat!

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Dein ANDERS ist BESONDERS
Hast du dir einmal die Frage gestellt, was dich anders macht und damit so besonders macht?
Was ist denn eigentlich „anders“? Und was ist an diesem „anders“ sein so „besonders“?
Ich nehme dich in dieser Folge mit auf eine kurze, knackige und tiefe Reise.
Gemeinsam suchen und finden wir die Antwort auf diese doch sehr tiefgründige Lebensfrage.
Du wirst erkennen, dass dein „normal“ vielleicht sogar schon „anders“ als das „normal“ anderer Menschen ist!
Ich appelliere an dich „Vergleich dich nicht!“ – sondern erkenne und benenne dein „normal“ und somit dein „anders“ und erkenn ein für alle Male – dass genau das es ist, was dich für diese Welt so BESONDERS und damit unersetzbar macht!
Ich wünsche dir von Herzen viele gute Erkenntnisse, eine gute Reflektion und einige AHA- Momente!
Herzensgrüße gehen raus an DICH
Deine
Christina

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#pointofnoreturn
„Christina – das ist er – dein #pointofnoreturn!“ – das war er – der Satz Anfang Dezember, welcher bis heute in mir nachgebt hat.
Ich habe mich selbst dabei beobachtet, wie ich fortan häufig zu Menschen genau diesen Satz gesagt habe und es damit auf den Punkt gebracht habe!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem ganz persönlichen #pointofnoreturn !
Was ist der #pointofnoreturn , wie und wann erleben wir ihn und vor allem wie nehmen wir ihn wahr?
Denken oder fühlen wir den #pointofnoreturn .
Gibt es nur den einen einzigen #pointofnoreturn im Leben oder widerfährt er und ständig und immer wieder?
Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge tief ein, schauen und an wann und vor allem wie du an deinen ganz persönlichen #pointofnoreturn gelangst und was es dafür braucht.
Du wirst lernen, dass Angst nicht dein Feind ist – sondern spätestens ab genau JETZT dein Freund wird!
Ich gebe dir ehrlich, echte und authentische Einblicke in meine #pointsofnoreturn und erkläre dir einige Beispiele – die dir sicherlich bekannt vorkommen!
Ich wünsche dir viele wertvolle, transformierende & katapultierende Erkenntnisse!
Ich freue mich auf den direkten Austausch mit dir, wenn du magst schreib mir gern eine Mail an info@christinaheinrich.com mit deinen Fragen, Erkenntnissen & wenn du magst teil gern was diese Folge mir dir gemacht hat!

Herzensgrüße
Deine
Christina

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„Ciao Cacao! - Und plötzlich ist alles NEU – weil ich NEU bin!
Interview mit Frederike Homann
Heute nehme ich dich mit auf eine echte, ehrliche und in aller erster Linie sehr authentische Reise.
Frederike Homann ist 26 Jahre alt und in den letzten 3 Jahren hat sich ihr komplettes Leben verändert! Warum? Weil sie sich verändert hat.
Frederike ist eine meiner ehemaligen Teilnehmerinnen bei SCHLÜSSELMOMENT.
In meinem Ernährungscoaching nahm sie 35-40 Kilo ab und entwickelte sich vom Übergewicht in eine kleine aber feine Lebens – bzw. Findungskrise. Bis sie nach meiner mentalen Hüttenwanderung im vergangenen Jahr – in ihrer wahren Größe – in ihrem Neuem Ich angekommen ist war ihr Weg eine echte Achterbahnfahrt.
Warum der Jo-Jo Effekt, sprich die Rolle rückwärts auf ihrem Weg keine Option war und meine äußerliche wie innerliche Veränderung für Frederike ein wahres Geschenk, ein wahres Segen war? Daran lässt sie dich teilhaben.
In dieser Folge nimmt Frederike dich mit auf ihre ganz persönliche Reise, erzählt was es gebraucht hat um sich wirklich zu verändern. Sie erzählt dir von ihren Höhen und auch Tiefen auf dieser Reise, lässt dich herrlich, ehrlich, echt und authentisch daran teilhaben – was es gebraucht hat um wirklich bei sich anzukommen.
Frederikes Weg zeigt eins: Wenn du etwas verändern willst, wenn du dich innerlich wie äußerlich verändern willst – dann braucht es eine große Portion Mut und jemanden der diesen Weg vor dir gegangen ist und dir diesen Weg zeigt.
Wieso 2 Tassen Cacao ihr Leben auf den Kopf stellten und der Durchbruch in ihr neues ICH waren – erfährst du in der neuen Folge!
Ich wünsche dir von Herzen viele wertvolle Impulse, gute Erkenntnisse und einige AHA-Momente!
Herzensgrüße gehen raus an DICH!
Deine
Christina

Warum SCHLÜSSELMOMENT die dümmste Idee meines Lebens war!
In dieser Folge nehme ich dich herrlich ehrlich, echt und authentisch mit auf die Reise. Ich erzähle dir unverblümt, warum SCHLÜSSELMOMENT im Nachgang eine ziemlich dumme Idee war.
SCHLÜSSELMOMENT hat mich in die Krise gestürzt – wieso, weshalb, warum?
Verrate ich dir in dieser neuen Folge!
Häufig kommen wir an den Punkt auf unserer persönlichen Reise wo es keinen Weg mehr an der persönlichen Verwirklichung im Job dran vorbeiführt.
Wir wollen authentisch leben und das auf allen Ebenen, keine Rollen mehr einnehmen – frei und unabhängig sein. Wo kannst du freier und unabhängiger sein, als in deinem eigenen Business.
Ich darf Frauen auf genau diesen Wegen in meiner Arbeit als Mentorin begleiten. Ich darf sie begleiten ihr Potential zu erkennen und es sichtbar zu machen.
Sie erkennen sich, erkenne ihr Potential – gehen den Schritt in die Selbstständigkeit und dann?
Dann passiert folgendes: „Das Kind braucht doch einen Namen!“
Diesen Satz höre ich so oft – grade am Anfang. Ideen werden gesponnen. Es ist klar was sie wollen, wie sie es wollen und dann? Ja dann braucht das Kind einen Namen!
Ja braucht es – es braucht DEINEN Namen! DEINEN Namen und kein Synonym für das was du tust!
Freu dich auf eine inspirierende, sehr persönliche Folge.
Ich lasse dich wie immer hinter die Bühne gucken, erzähle dir in welche Lebens, Sinn und Findungskrise SCHLÜSSELMOMENT mich geworfen hat.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!
Herzensgrüße
Deine Christina

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https://www.christinaheinrich.com/

Der Hausflur des Lebens
Wie du die Angst vor deiner wahren Größe, deinem wahren Potenzial loswirst!
Kennst du das?
Du spürst, da ist so viel mehr in dir? Du spürst, da ist so viel mehr möglich in deinem Leben?
Doch was ist da in dir? Was ist da möglich?
In dieser sehr metaphorischen Folge nehme ich dich mit in dein inneres emotionales Zuhause.
Ich erkläre dir deine einzelnen Räume, mache dir bewusst – wie wichtig und wertvoll es ist deinen emotionalen Keller, sprich dein Unterbewusstsein aufzuräumen – zu sortieren und es in Heilung zu bringen.
Gleichzeitig zeige ich dir, dass es in die Räume gibt von denen du jetzt vielleicht noch nicht weißt das es sie gibt. Diese Räume öffnen erst ihre Tür für dich, wenn du dich ent-wickelt hast. Sprich dich selbst aus deinen inneren Verwicklungen entknotet hast.
Bist du diesen Prozess durchlaufen, passiert häufig folgendes: Du erkennst diesen neuen Raum in dir, du betrittst ihn, er ist dunkel, du machst den Lichtschalter an, du machst den Lichtschalter aus und dann stehst du mit einem Fuß in diesem neuen Raum und mit einem Fuß auf dem Flur.
Willst du das? Willst du dein Leben auf dem Flur des Lebens verbringen? Oder bist du bereit ALL IN zu gehen und eine unumstößliche Entscheidung zu treffen?
Welche Entscheidung das ist verrate ich dir in meiner neuen Folge.
Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, viele gute Erkenntnisse und AHA-Momente.
Ich wünsche mir, dass du dich erkennst, es benennst und deinen Weg der Veränderung JETZT gehst!
Herzensgrüße gehen raus an DICH
Deine
Christina

Ich würde mich sehr freuen, wenn du dir 2 Minuten Zeit nimmst und mir eine Rezession meines Podcast schreibst – vielleicht inspirierst du damit weitere Menschen meinen Podcast zu hören und ihren selbstbestimmten Weg zu gehen!

Der eine Satz den ich nie wieder hören will!
Es gibt einen Satz der mich lange Zeit auf meinem Weg, meiner Reise begleitet hat und welcher mich maximal beim Wachsen blockiert hat.
Dieser Satz – er wird dir sicherlich bekannt vorkommen und du wirst ihn schon so häufig in deinem Leben gesagt haben. Was dieser Satz wirklich aussagt – darüber wirst du in der Tiefe bis heute nicht nachgedacht haben.
Diesen Satz, wir sagen ihn oft, ohne darüber nachzufühlen und sind unser seiner Wucht, seiner Energie, seiner Macht gar nicht bewusst.
Welcher Satz das ist?
Das verrate ich dir in meiner neuen knackigen & deepen neuen Podcastfolge.
Sei dir bewusst – hören lohnt sich. Diese Folge wird Knoten lösen und Grenzen sprengen!
Wie? In dem du diesen einen Satz NIE wieder sagst ab heute – und wenn du ihn sagst dir seiner tiefen Bedeutung bewusst bist!
Ich nehme dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen mit diesem Satz und was möglich war – als ich diesen Knoten für mich gelöst habe!
Und das? Das ist auch für dich möglich!
Ich wünsche dir von Herz zu Herz viel Freude beim Hören, gute Erkenntnisse und AHA- Momente mit dieser neuen Folge!
Wenn dir die Podcastfolge gefällt – dann lass Liebe da! Teile sie auf den dir bekannten Socialmedia Kanälen (verlink mich dabei gern) und wenn du mir etwas zurück geben möchtest dann bewerte die Folge gern mit einer kurzen Rezession!
DANKE
Herzensgrüße gehen raus an dich du wundervoller Mensch
Deine
Christina

Mein neuer Deep Dive 1 x im Monat 3 Stunden für DICH!

https://elopage.com/s/christina-heinrich/product_preview/alltagsheldinnen-deep-dive/FvqfDEauGGQxMZzkn9ME

DIE 3 Sätze die mein Leben verändert haben!
Hey du wundervolle Alltagsheldin!
Hey du wundervoller Alltagsheld!
Willkommen im neuen Jahr – Willkommen in 2023 – Willkommen im nächsten Kapitel deines Lebens!
Ich habe soooooo Lust auf dieses Jahr!
Bin so voller Vorfreude!
Einer meiner Fokusthemen im neuen Jahr wird meine Podcastarbeit sein!
Ich will so viele Menschen wie möglich mit meiner Podcastarbeit erreichen – will Menschen auf ihrem Weg in ihr selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben begleiten!
Will Menschen beim wachsen begeliten, sie groß machen und dabei über mich hinaus wachsen!
Klingt groß? Ist es auch! Ich hab in diesem Jahr eine riesen große Vision!
Den Glaubenssatz, dass das zu groß für mich ist habe ich aufgelöst und freue mich vollen Herzens auf alles was kommt!
Werde mit Freude, Leichtigkeit und voller Christina Heinrich Power dieses Jahr rocken!
Schön, dass du mich und ich dich auf dieser magischen Reise begleiten darf!
Heute verrate ich dir, was für mich DIE 3 Sätze waren die mein Leben maßgebend verändert haben. DIE 3 Sätze die meinen Horizont erweitert und mein Denken, Fühlen und Handeln vollkommen verändert haben!
Ich wünsche dir von Herzen gute Erkenntnisse, viele AHA-Momente und Inspiration!
Wir hören uns in diesem Jahr übrigens öfter wenn du willst!
Der Rhythmus meiner Podcastfolgen wird sich verändern – wie? Das wirst du sehen!
Abonier dafür meinen Podcast gerne auf den dir bekannten Podcastplattformen!
Auf ein geiles, unvergessliches, abenteuerreiches Jahr 2023!
Hell Yes – ich bin sowas von bereit!
Herzensgrüße
Deine
Christina