#173 HAND AUFS HERZ - Das ist eine absolute Frechheit #lebenszeitverschwendung !

Diese Folge ist eine Einladung – aber auch ein kleiner Tritt in den Hintern.

Ich spreche darüber, warum Komfortzonen oft einfach nur gut getarnte Lebenszeitverschwendung sind.

Warum wir es so gerne „einfach“ haben wollen, obwohl wir wissen, dass das Leben keine Generalprobe ist. Und was passiert, wenn wir das wirklich begreifen: Dass es keine Garantie für irgendwann gibt – sondern nur das Jetzt.

Ich teile mit dir, was es mit mir gemacht hat, mich mit der Endlichkeit des Lebens zu konfrontieren. Wie aus meiner eigenen Geschichte, aus Trauer, Schmerz und Mut zur Veränderung, meine heutigen VIER Marken entstanden sind.

Du musst nicht perfekt sein. Du musst auch nicht alles wissen. Aber du darfst losgehen – für deine Geschichte, dein Leben und deine Zeit.
Denn am Ende wirst du dich nicht fragen, warum du es versucht hast – sondern warum du es gelassen hast.

Und wenn du jetzt ein klares HELL YES spürst, dann melde dich für die 3. und letzte Runde diesen Jahres von Story2Brand unter folgendem Link an!

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#172 HAND AUFS HERZ - Die Gerüchte Küche brodelt #kryptomillionärin

Je klarer du deinen eigenen Weg gehst, desto mehr wirst du polarisieren. Du wirst zur Projektionsfläche – für das, was andere sich (noch) nicht erlauben. In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich heißt, sichtbar zu sein. Warum Menschen urteilen, wenn du mutige Entscheidungen triffst. Und wieso es oft leichter ist, den Spiegel zu beschmeißen, als ehrlich hineinzuschauen.

Ich teile meine Gedanken zu Gerüchten, zu getuschelten Meinungen – und warum ich gar kein Bedürfnis mehr habe, etwas richtigzustellen. Denn wahre Freiheit beginnt da, wo du dich nicht mehr über andere definierst.

„Einfach“ ist oft alles andere als einfach. Es braucht Resilienz, Mut und das Vertrauen in den eigenen Weg – auch wenn’s stürmt. Und genau das möchte ich dir in dieser Folge mitgeben: Sei die, die es anders macht. Die, die triggert, weil sie lebt, was andere sich noch nicht trauen.

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#171 HAND AUFS HERZ - Rausgewachsen und drüber hinausgewachsen

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Rückblick und gleichzeitig in eine Vision nach vorn. Ich spreche über das Gefühl, aus etwas herausgewachsen zu sein – obwohl es noch funktioniert. Und wie wichtig es ist, das anzuerkennen.

Ich teile mit dir, wie sehr mich mein heutiges Ich manchmal selbst überrascht. Wie viel Mut es gekostet hat, in meine Selbstständigkeit zu investieren – in mich, in ein Tiny House Office, in mein Zukunfts-Ich. Aber auch, wie wichtig es ist, sich selbst neu auszurichten, auch wenn „alles läuft“. Denn: Nur weil etwas Umsatz bringt, heißt das nicht, dass es noch zu dir passt.

Deshalb habe ich mein Tiny Office nun endgültig losgelassen und es wurde am Freitag an einen neuen Besitzer übergeben.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg zu würdigen. Deine Erfolge zu sehen. Und dir zu erlauben, loszugehen – auch ohne fertigen Plan. Ohne Wenn und Aber. Denn wahrer Erfolg entsteht nicht über Nacht, sondern im ständigen Hinhören und Loslassen.

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#170 HAND AUFS HERZ - Intuitiv zum Ziel – was der Halbmarathon mir übers Business beigebracht hat

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Vom Laufen, das lange ein Mittel zum Zweck war, zurück zum Laufen in Freude. Vom Funktionieren hin zum Fühlen. Vom Leistungsdenken zurück zur bedingungslosen Verbindung mit mir selbst.

Ich spreche darüber, wie wir uns so oft über Zahlen definieren – das Gewicht, der Umsatz, die Follower – und dabei völlig vergessen, wer wir wirklich sind. Wie wir laufen, um anzukommen, aber nie wirklich da sind. Und was passiert, wenn wir anfangen, wieder uns selbst zu spüren.

Diese Folge ist eine Einladung: Tu die Dinge bedingungslos. Erinnere dich daran, wer du bist, wenn du nicht im Außen suchst. Und erlaube dir, nie wieder in dein altes Ich zurückzufallen. Denn du bist das Ergebnis deines Umfelds – aber auch diejenige, die ihre Geschichte selbst schreibt.

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#169 HAND AUFS HERZ - Los-Lassen

Manchmal braucht es keinen lauten Neubeginn, sondern das stille Erkennen, dass etwas zu Ende geht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf das erste Halbjahr – ein Übergang zwischen Alt und Neu, voller leiser Prozesse, innerem Aufräumen und dem Mut, loszulassen.

Ich teile mit dir, warum sich in mir eine kleine Welt verschoben hat, was es bedeutet, das erste Mal allein - ohne meinen besten Freund in Köln zu sein – und weshalb es dabei gar nicht um Orte, sondern immer um Menschen geht. Wir sprechen über Vertrauen, über innere Sicherheit, darüber, warum wir oft festhalten, obwohl wir längst spüren, dass es Zeit ist, weiterzugehen.

Denn: Ich kann nicht "Ja" sagen, wenn ich innerlich ein "Nein" fühle. Und Loslassen ist manchmal die ehrlichste Form von Freiheit.

Was darf bei dir gerade gehen? Was hat ausgedient? Diese Folge lädt dich ein, genau hinzuspüren – mit offenem Herzen, ohne Druck. Denn beim Loslassen geht es nicht darum aktiv etwas TUN zu müssen, sondern darum, es einfach mal zu „lassen“.

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#168 HAND AUFS HERZ - Stärken erkennen und leben - ein Gespräch mit Sebastian Wittmann, dem Gründer des Stärkenradars

In dieser Folge spreche ich mit Sebastian Wittmann, dem Gründer des Stärkentests. Ein Gespräch über Mut zur Veränderung, über Entscheidungen, die Türen öffnen und darüber, warum es nicht reicht, Stärken nur zu kennen, sondern sie auch zu leben.

Sebastian hat sich nach 5 Jahren Lehramtsstudium und 4 Jahren als aktiverbewusst gegen die Verbeamtung auf Lebenszeit entschieden und FÜR die Selbstständigkeit.

Heute begleitet er mit seinem Stärkenradar Führungskräfte, Teams und ganze Organisationen dabei, Potenziale nicht nur zu erkennen, sondern auch umzusetzen. Wir sprechen darüber, wie Persönlichkeitsentwicklung im Bildungskontext aussehen kann, warum Selbstführung immer vor Führung kommt, und weshalb so viele Menschen oft viel klarer spüren, was sie nicht können, als das, was wirklich in ihnen steckt.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen. Nicht in Form eines schnellen Tests oder Labels, sondern als tiefes, ehrliches Hinschauen. Auf deine Energiequellen. Auf das, was dich ausmacht. Und auf all das, was entstehen darf, wenn du den Mut hast, deinen Weg wirklich zu gehen.

#167 HAND AUFS HERZ - Meine Key Learnings aus meiner Mallorca Workation

Ich merke jedes Mal aufs Neue: Wenn die Sonne scheint und es warm ist, bin ich näher bei mir. Klarer. Wahrhaftiger. Und voller Lust, Dinge zu bewegen.

Ich spreche darüber, warum wir oft nur dann laut werden, wenn uns etwas nicht passt. Warum echte Großzügigkeit immer zu dir zurückkommt, auch wenn du es nicht sofort siehst. Und was passiert, wenn du aufhörst zu zweifeln und einfach gibst. Bedingungslos.

Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mehr an deine eigene Schöpferkraft zu erinnern. Denn du bist nicht ausgeschlossen. Du bist mittendrin. Du musst auch nicht überall „mitspielen“.

Du bist immer mitten drin. In diesem Leben, das du selbst gestalten darfst, radikal ehrlich, mit ganz viel Herz, Tiefe und Leichtigkeit.
Diese Reise hat ein Projekt angestoßen, dass ich schon lange vor mit her schiebe, vielleicht auch, weil ich es mir noch nicht erlaubt habe. Doch JETZT ist der richtige Moment und es fühlt sich genau richtig an.

Wenn du dir erlaubst, größer zu denken, bekommst du auch mehr zurück. Immer.

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#166 HAND AUFS HERZ - Zwischen den Welten - ein Gespräch über Human Design mit Janina Jacobi

In dieser Folge spreche ich mit Janina Jacobi über Human Design – und wie es uns nicht nur persönlich, sondern vor allem auch im Business-Kontext weiterbringen kann.

Wir sprechen offen darüber, warum Human Design kein starres Konstrukt ist auf dem man sich „ausruhen“ kann im Sinne von „Ich bin eben so, weil…“ sein sollte, sondern ein Werkzeug – eines, das dich einlädt, dich selbst tiefer zu verstehen, aber nicht definiert. Denn: Du bist nicht so, weil dein Chart es sagt, dein Chart darf dir helfen zu erkennen, wer du sowieso schon bist.
Janina teilt wertvolle Impulse aus ihrer eigenen Erfahrung – nicht aus Lehrbuchwissen, sondern aus gelebter Praxis.

Was bedeutet es, ein Generator oder Projektor zu sein? Warum sind wir „Motormenschen“ – aber keine Maschinen?
Und was passiert eigentlich, wenn wir versuchen, alles zu erklären, anstatt es zu fühlen?

Wir tauchen ein in Themen wie das offene Kehlzentrum, Entscheidungsprozesse, energetische Klarheit – und vor allem: Wie du mit deinem Human Design nicht nur funktionierst, sondern wirklich erfüllt arbeitest.

Diese Folge ist für alle, die neugierig sind auf Human Design – aber auch für die, die längst damit arbeiten und Lust haben, nochmal tiefer zu spüren, was wirklich zählt: die Erfahrung. Das Leben. Und das, was du draus machst.
Denn am Ende geht’s nicht um das perfekte Chart – sondern um echte Selbstverantwortung, gelebte Intuition und die Frage:
Was erlaubst du dir gerade (noch) nicht?

HAND AUFS HERZ - Musik, Gefühl & Präsenz – Im Gespräch mit Alexandra Janzen

In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast: Alexandra Janzen – Sängerin, Songwriterin, DJane und die Stimme meines Podcast-Intros.

Wir sprechen über Musik als emotionales Ventil, über echte Präsenz im Moment – und über den Mut, sich künstlerisch und menschlich immer wieder neu zu erfinden.

Alexandra nimmt uns mit in ihre Welt: von den großen Bühnen als Frontfrau der Rockband ALEV, über die kreative Freiheit in Berlin, bis hin zu ihrer heutigen Arbeit, in der sie elektronische Beats mit Songwriting und Tiefgang verbindet.

Ihr Weg zeigt: Veränderung ist kein Bruch, sondern Wachstum.
Besonders sprechen wir über ihre neue Single „Rückenwind“ – ein Song, der wie eine Erinnerung an das bewusste Jetzt klingt.

Wir sind so oft im Morgen, so oft im Gestern – aber das, was wirklich bleibt, entsteht genau jetzt. In einem Moment, der sich anfühlt wie Luft holen. Wie ein Neuanfang. Wie Rückenwind.
Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst zuzuhören – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen.

Denn Musik berührt genau dort, wo Worte manchmal enden.
Alexandra lebt heute in Berlin, ist DJan mit Seele, wurde mit dem Newcomerpreis der Hanns Seidel Stiftungausgezeichnet und stand mit Künstler:innen wie Annett Louisan und Bodo Wartke auf der Bühne.

Und doch bleibt das Wichtigste: Sie macht Musik, die bewegt. Und das auf eine ganz eigene, unverwechselbare Art.
Lass dich mitnehmen – in den Moment. In die Musik. Und in das, was vielleicht auch in dir längst klingt.

HAND AUFS HERZ! - Big Tiny Adventure – Warum echte Durchbrüche draußen passieren

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine allererste eigene Seminarreise: Das Big Tiny Adventure – eine Reise zu dir selbst, mitten im Tiny House Dorf, mitten im Leben.

Ich spreche darüber, warum die tiefsten Durchbrüche eben nicht im Seminarraum, sondern draußen in der Natur passieren – im echten Erleben, im Miteinander, in der Bewegung.
Verbundenheit zur Erde, Klarheit im Kopf und das Herz weit offen.

Outdoor-Aktivitäten helfen dabei, das Gelernte wirklich zu integrieren – nicht nur zu verstehen, sondern zu verkörpern. Denn Wachstum entsteht nicht im Kopf, sondern im Tun.
Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Niemand ist komplett ready – und jeder von uns hat seine blinden Flecken.

Doch das Leben belohnt die, die losgehen.
1, 2, 3 – los.
Wir scheitern nicht – wir werden mit jeder Erfahrung gescheiter.

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Deine Christina