#178 HAND AUFS HERZ - Mein Hut, mein Statement – über Polarität, Abgrenzung und Verbindung

Mein Hut ist für mich mehr als nur ein Accessoire – er ist ein Statement. Unter meinem Hut kommt so vieles zusammen: die Weltenbummlerin in mir, die es liebt unterwegs zu sein, und gleichzeitig die, die unglaublich gerne nach Hause kommt. Laut und leise. Ruhe und Rückzug, genauso wie das Bedürfnis nach Begegnung und Lebendigkeit.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt darüber, was es eigentlich heißt, „alles unter einen Hut“ zu bekommen – und wie viel davon wirklich zu mir gehört. Denn manchmal packen auch andere Dinge unter unseren Hut, die dort gar nichts verloren haben.

Für mich ist der Hut auch ein Symbol: für Abgrenzung, für Verbindung zu mir selbst, für das Erlauben von Polarität. Am Ende bleibt die Erkenntnis: Es darf immer ein sowohl-als-auch sein.

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#177 HAND AUFS HERZ - Aktueller Gedankengulasch

Urlaub bedeutet für mich nicht nur Ruhe und Rückzug, sondern auch Raum für neue Gedanken. Gleichzeitig liebe ich es, danach wieder nach Hause zu kommen – mit frischer Klarheit.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, ehrlich mit sich selbst zu sein: Bist du wirklich zu 100 % ehrlich zu dir? Oder schaust du vielleicht weg, wenn es unbequem wird?

Wir sprechen über Social Media, Vergleiche, Authentizität und die vielen „Kopien“, die wir dort sehen – und warum es so wertvoll ist, deinen eigenen Weg zu gehen. Außerdem teile ich meine Gedanken zu Coaching vs. Mentoring, warum ein Zertifikat allein noch keinen guten Ansprechpartner ausmacht und was es wirklich bedeutet, Wirkung zu entfalten.

Denn am Ende kommt es auf dein Fundament an. Erfolg haben nicht die, die den perfekten Plan haben, sondern die, die dranbleiben und ihren eigenen Plan leben.
Lass dich inspirieren, dir selbst ehrlicher zu begegnen und der Welt durch deine Erfahrungen zu dienen.

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#176 HAND AUFS HERZ - PRECHTELGUT: Urlaub wie damals mit dem Luxus von heute - im Gespräch mit Carina Neumann

In dieser Folge spreche ich mit Karina Neumann, der Mitgründerin des Luxus Chalet Dorfs Prechtlgut in Wagrain. Karina kommt ursprünglich nicht aus der Hotellerie – sie hat viele Jahre in der Psychiatrie gearbeitet. Doch irgendwann war klar: Das passt nicht mehr. Sie hat den Mut gehabt, alles loszulassen.

Gemeinsam mit ihrem Ehemann hat sie sich dazu entschlossen eine Ort zu kreieren, in dem man Urlaub wie damals mit dem Luxus von heute kombiniert. Die Frage, die sie sich auf diesem Weg immer wieder gestellt haben war „Wie wollen wir selbst Urlaub machen? Wir wollen uns in der Früh keinen Wecker stellen müssen, um noch etwas vom Frühstücksbuffet abzubekommen.

Aus diesem Impuls heraus ist 2018 das Prechtlgut entstanden – ein Chalet-Dorf, das seinen Gästen das Gefühl gibt, im „Dorf im Dorf“ anzukommen. Drei Jahre später folgte die Erweiterung zum Mountain Club.

Wir sprechen darüber, wie sehr Karina ihre psychologische Perspektive heute in die Arbeit einbringt – über echte Beziehungen zu den Gästen, das Leben im Moment und einen Entwicklungsprozess, der sich über die letzten sieben Jahre entfaltet hat. Karina teilt, was das Geheimnis ihres Erfolgs ist und warum Loslassen oft der erste Schritt zu etwas Großem ist.

Mehr zum Prechtlgut
Instagram: @bergdorfprechtlgut

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#175 HAND AUFS HERZ - Coming Home - im Gespräch mit Lars Amend

In dieser besonderen Folge habe ich einen Gast, dessen Worte schon lange in meinem Bücherregal stehen – und diesmal auch in meinem Herzen angekommen sind: Lars Amend.

Wir sprechen über sein neues Buch „Coming Home“ – und darüber, wie es sich anfühlt, wirklich nach Hause zu kommen. Nicht nur an einen Ort, sondern zu sich selbst.

Auf dem Gipfel seiner Karriere steht Lars auf der Bühne. Tourauftakt. Ausverkauftes Haus. Fünf Minuten Standing Ovation.
Und in der Pause – die brettharte Realität: Die Chemotherapie seiner Mutter schlägt nicht an. Die Nachricht kommt von ihr selbst.

Lars begleitet seine Mutter durch diese schwere Zeit. Versucht Antworten auf Fragen zu finden, die er sich schon immer gestellt hat – Fragen, auf die er von ihr nie eine Antwort bekam. Auch jetzt nicht.
Alles, was sie sagt, ist: „Alles ist gut.“
Aber für Lars ist es das nicht.

Er akzeptiert, dass sie nicht antworten will – oder vielleicht auch nicht kann. Also begibt er sich auf die Suche. Taucht ein in ihre Biografie. Fängt an zu verstehen. Zu akzeptieren. Und zu vergeben.
Mit der Vergebung kommt die Heilung.

All das – und noch so viel mehr – schreibt und verarbeitet er in „Coming Home“.
Es hat mich zu Tränen gerührt und tief bewegt. Und genau deshalb wollte ich mit Lars sprechen.
Das habe ich getan.

Eine Folge über Heimat. Über Mut. Über Abschied und Neuanfang.
Und über die Kraft, in sich selbst das Zuhause zu finden, das bleibt.

Mehr zu Lars Amend:

Zum Buch:
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Instagram:
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#174 HAND AUFS HERZ - #realtalk über die Coachingszene - Leistung ist #in nicht out…

Diese Folge ist ein echter Realtalk – und vielleicht auch ein kleiner Reminder: Erfolg kommt nicht von ungefähr.

Ich spreche darüber, warum es Zeit wird, Leistung wieder zu feiern, statt sie zu schämen. Wann ist es eigentlich out geworden, viel zu tun? Warum wünschen sich so viele den großen Umsatz, aber scheuen den echten Einsatz?

Mein Business ist nicht einfach ein Job – es ist ein Teil meines Lebens. Und das bedeutet nicht immer Leichtigkeit, aber immer Klarheit. Klarheit darüber, dass nachhaltiger Aufbau Zeit braucht. Dass Qualität wichtiger ist als Quantität. Und dass wir nicht nur im Außen wachsen dürfen, sondern auch innerlich mitziehen müssen – sonst brechen wir irgendwann ein.

Ich glaube an gelebte Dienstleistung. An Präsenz. An Räume, die wirken. Und an den Mut, nicht alles sofort zu wollen, sondern erstmal ein echtes Fundament zu bauen.
Leben ist Polarität – und genau darin liegt auch die Schönheit.

Und wenn du jetzt ein klares HELL YES spürst, dann melde dich für die 3. und letzte Runde diesen Jahres von Story2Brand unter folgendem Link an!

Wir starten am 04.09.2025

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#173 HAND AUFS HERZ - Das ist eine absolute Frechheit #lebenszeitverschwendung !

Diese Folge ist eine Einladung – aber auch ein kleiner Tritt in den Hintern.

Ich spreche darüber, warum Komfortzonen oft einfach nur gut getarnte Lebenszeitverschwendung sind.

Warum wir es so gerne „einfach“ haben wollen, obwohl wir wissen, dass das Leben keine Generalprobe ist. Und was passiert, wenn wir das wirklich begreifen: Dass es keine Garantie für irgendwann gibt – sondern nur das Jetzt.

Ich teile mit dir, was es mit mir gemacht hat, mich mit der Endlichkeit des Lebens zu konfrontieren. Wie aus meiner eigenen Geschichte, aus Trauer, Schmerz und Mut zur Veränderung, meine heutigen VIER Marken entstanden sind.

Du musst nicht perfekt sein. Du musst auch nicht alles wissen. Aber du darfst losgehen – für deine Geschichte, dein Leben und deine Zeit.
Denn am Ende wirst du dich nicht fragen, warum du es versucht hast – sondern warum du es gelassen hast.

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#172 HAND AUFS HERZ - Die Gerüchte Küche brodelt #kryptomillionärin

Je klarer du deinen eigenen Weg gehst, desto mehr wirst du polarisieren. Du wirst zur Projektionsfläche – für das, was andere sich (noch) nicht erlauben. In dieser Folge spreche ich darüber, was es wirklich heißt, sichtbar zu sein. Warum Menschen urteilen, wenn du mutige Entscheidungen triffst. Und wieso es oft leichter ist, den Spiegel zu beschmeißen, als ehrlich hineinzuschauen.

Ich teile meine Gedanken zu Gerüchten, zu getuschelten Meinungen – und warum ich gar kein Bedürfnis mehr habe, etwas richtigzustellen. Denn wahre Freiheit beginnt da, wo du dich nicht mehr über andere definierst.

„Einfach“ ist oft alles andere als einfach. Es braucht Resilienz, Mut und das Vertrauen in den eigenen Weg – auch wenn’s stürmt. Und genau das möchte ich dir in dieser Folge mitgeben: Sei die, die es anders macht. Die, die triggert, weil sie lebt, was andere sich noch nicht trauen.

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#171 HAND AUFS HERZ - Rausgewachsen und drüber hinausgewachsen

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Rückblick und gleichzeitig in eine Vision nach vorn. Ich spreche über das Gefühl, aus etwas herausgewachsen zu sein – obwohl es noch funktioniert. Und wie wichtig es ist, das anzuerkennen.

Ich teile mit dir, wie sehr mich mein heutiges Ich manchmal selbst überrascht. Wie viel Mut es gekostet hat, in meine Selbstständigkeit zu investieren – in mich, in ein Tiny House Office, in mein Zukunfts-Ich. Aber auch, wie wichtig es ist, sich selbst neu auszurichten, auch wenn „alles läuft“. Denn: Nur weil etwas Umsatz bringt, heißt das nicht, dass es noch zu dir passt.

Deshalb habe ich mein Tiny Office nun endgültig losgelassen und es wurde am Freitag an einen neuen Besitzer übergeben.

Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg zu würdigen. Deine Erfolge zu sehen. Und dir zu erlauben, loszugehen – auch ohne fertigen Plan. Ohne Wenn und Aber. Denn wahrer Erfolg entsteht nicht über Nacht, sondern im ständigen Hinhören und Loslassen.

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#170 HAND AUFS HERZ - Intuitiv zum Ziel – was der Halbmarathon mir übers Business beigebracht hat

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Vom Laufen, das lange ein Mittel zum Zweck war, zurück zum Laufen in Freude. Vom Funktionieren hin zum Fühlen. Vom Leistungsdenken zurück zur bedingungslosen Verbindung mit mir selbst.

Ich spreche darüber, wie wir uns so oft über Zahlen definieren – das Gewicht, der Umsatz, die Follower – und dabei völlig vergessen, wer wir wirklich sind. Wie wir laufen, um anzukommen, aber nie wirklich da sind. Und was passiert, wenn wir anfangen, wieder uns selbst zu spüren.

Diese Folge ist eine Einladung: Tu die Dinge bedingungslos. Erinnere dich daran, wer du bist, wenn du nicht im Außen suchst. Und erlaube dir, nie wieder in dein altes Ich zurückzufallen. Denn du bist das Ergebnis deines Umfelds – aber auch diejenige, die ihre Geschichte selbst schreibt.

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#169 HAND AUFS HERZ - Los-Lassen

Manchmal braucht es keinen lauten Neubeginn, sondern das stille Erkennen, dass etwas zu Ende geht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf das erste Halbjahr – ein Übergang zwischen Alt und Neu, voller leiser Prozesse, innerem Aufräumen und dem Mut, loszulassen.

Ich teile mit dir, warum sich in mir eine kleine Welt verschoben hat, was es bedeutet, das erste Mal allein - ohne meinen besten Freund in Köln zu sein – und weshalb es dabei gar nicht um Orte, sondern immer um Menschen geht. Wir sprechen über Vertrauen, über innere Sicherheit, darüber, warum wir oft festhalten, obwohl wir längst spüren, dass es Zeit ist, weiterzugehen.

Denn: Ich kann nicht "Ja" sagen, wenn ich innerlich ein "Nein" fühle. Und Loslassen ist manchmal die ehrlichste Form von Freiheit.

Was darf bei dir gerade gehen? Was hat ausgedient? Diese Folge lädt dich ein, genau hinzuspüren – mit offenem Herzen, ohne Druck. Denn beim Loslassen geht es nicht darum aktiv etwas TUN zu müssen, sondern darum, es einfach mal zu „lassen“.

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