#188 HAND AUFS HERZ - Vom Behandlungsraum ins Herzensbusiness – Vanessa Karges über Mut, Vertrauen & Neubeginn

Seit 1,5 Jahren darf ich Vanessa Karges auf ihrem Weg begleiten – und was für eine Reise das war!

Von der Physiotherapeutin in Luxemburg zur ganzheitlichen Gesundheitscoachin auf Mallorca. Eine Geschichte über Mut, Transformation und die Kraft, loszulassen und dem Prozess zu vertrauen.

Vanessa erzählt, wie alles mit meinem Kartenset begann – und wie Story2Brand der entscheidende Knackpunkt war, der sie dahin gebracht hat, wo sie heute steht.

Wir sprechen darüber, warum du dich niemals für deine Kunden verbiegen solltest, weshalb jeder investierte Euro zu dir zurückfließt und wieso Umwege oft die beste Orientierung schenken.

Diese Folge ist für alle, die spüren: Da ist noch mehr. Für alle, die sich trauen, ihre eigene Wahrheit zu leben, anstatt in alten Rollen zu bleiben. Denn wenn du liebst, was du tust – öffnen sich die richtigen Türen ganz automatisch.

Mehr zu Vanessa:

Web: www.hypnose-karges.lu
Insta: https://www.instagram.com/vanessa_karges_coaching?igsh=bnk5anM1b3I1bnd1&utm_source=qr

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

Hier gehts direkt zu meinem Kartenset:
https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/produkte/kartenset/

Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 14.01.2026
https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

Sei dabei bei der nächsten Runde BRAND2SUCCESS - Start: 21.01.2026
https://christinaheinrich.thrivecart.com/brand2succes-3/

#187 HAND AUFS HERZ - Selbstbestimmt ist kein Luxus! Wie frei bist du wirklich?

Wir Frauen können alles erreichen, was wir wollen – wenn wir bereit sind, uns selbst zu vertrauen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstbestimmtheit für mich das höchste Maß an Freiheit bedeutet.
Darüber, wie wir lernen dürfen, unser Leben aktiv zu gestalten, anstatt uns von außen bestimmen zu lassen.

Es geht um Mut, um Eigenverantwortung und um das Geschenk, die Richtung unseres Lebens selbst zu bestimmen.

Wenn du das Gefühl hast, da ist mehr, dann ist da auch mehr. Mach das Beste aus dem, was dir begegnet – und sei vielleicht heute der Regenbogen im Leben eines anderen.

Kapitel

(00:01:59) Selbstbestimmung und weibliche Vorbilder – Inspiration durch Sarah Connor und Oma Hilde
(00:08:31) Vom Gefühl, zu viel zu sein: Selbstwert und das eigene Genug
(00:12:35) Problemlösung statt Problemfokus
(00:16:51) Bestimmung, Leadership und die Kraft der Entscheidung
(00:20:37) Selbstbestimmung als höchster Reichtum

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 14.01.2026
https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

Sei dabei bei der nächsten Runde BRAND2SUCCESS - Start: 21.01.2026
https://christinaheinrich.thrivecart.com/brand2succes-3/

#186 HAND AUFS HERZ - Wachstum, Fokus, Ziele und innere Haltung

Nach meinem Geburtstag letzte Woche nehme ich mir Zeit, eure Instagram-Fragen zu beantworten – ehrlich, direkt und aus meinem Herzen.

Eines, dass mir besonders bewusst geworden ist: Ich lebe heute schon das Leben, von dem andere träumen und 2025 hat mir gezeigt, was wirklich zählt: Klarheit schaffen, loslassen, was nicht mehr passt, und bewusst entscheiden, worauf ich meine Energie setze.

Was der größte Gamechanger in meinem Business war? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Es geht darum, Entscheidungen aus Liebe zu treffen, für sich selbst, nicht für die Anerkennung anderer. Schritt für Schritt in die eigene Wahrhaftigkeit zu kommen, konsequent den eigenen Weg zu gehen und sich nicht mehr von Meinungen ablenken zu lassen.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

#185 HAND AUFS HERZ - Auf der Überholspur zurück zu mir

Das letzte Lebensjahr war für mich wie die Überholspur – dynamisch, intensiv und voller unerwarteter Wendungen. Ich habe so viel losgelassen, mich neu ausgerichtet und bin wieder in meine volle Kraft gekommen.

Mit 36 stehe ich an einem Punkt, der alles andere als „normal“ ist – aber ganz genau meins. Ich teile ehrlich, wie ich gelernt habe, Grenzen zu sprengen (vor allem die im Kopf), warum Harmonie um jeden Preis gegen meine Werte geht und weshalb ich heute nur noch mit Frauen arbeite, die wirklich wollen.

Ich rede darüber, warum ich mich wieder „roh“ zeige – ehrlich, echt, ungeschminkt – und warum Qualität für mich immer über Quantität steht. Es geht um klare Kommunikation, um Energie, um Bewegung. Denn wer etwas bewegen will, muss sich selbst bewegen.

Eine Folge über Wachstum, Veränderung und die Freiheit, seinen eigenen Weg zu gehen – Schritt für Schritt, mit Mut, Klarheit und ganz viel Herz.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 14.01.2026
https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

Sei dabei bei der nächsten Runde BRAND2SUCCESS - Start: 21.01.2026
https://christinaheinrich.thrivecart.com/brand2succes-3/

#184 HAND AUFS HERZ - Let´s talk about money

Ich bin mit dem Satz aufgewachsen: „Über Geld spricht man nicht.“
Doch genau das mache ich in dieser Folge – weil ich glaube, dass wir endlich anfangen dürfen, offen über Geld zu reden.

Geld ist kein Ziel, sondern ein Spiegel. Es zeigt dir, was du über dich, deinen Wert und deine Arbeit wirklich glaubst. Ich spreche darüber, welche unbewussten Glaubenssätze dich vielleicht noch zurückhalten und warum Geld immer Klarheit folgt – nicht der Anstrengung.

Ich erzähle, warum ich überzeugt bin, dass Verdienen immer mit Dienen beginnt, und wie du lernst, Fülle wirklich zuzulassen – in deinem Business, in deinen Finanzen und in deinem Leben.

Eine ehrliche Folge über Selbstwert, Geldbewusstsein und den Mut, alte Denkmuster loszulassen. Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und echte Fülle.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

#183 HAND AUFS HERZ – Von der Heldin zur Zielscheibe: Erfolg hat seinen Preis

In dieser Folge blicke ich auf 9 Jahre Selbstständigkeit zurück – mit all den Höhen, Tiefen und der Erkenntnis, dass Erfolg seinen Preis hat. Am Anfang wird man gefeiert, bewundert und als Inspiration gesehen. Doch irgendwann kommt der Punkt, an dem aus Bewunderung Widerstand wird – und du plötzlich zur Zielscheibe wirst.

Ich teile mit dir meinen ganz persönlichen Wendepunkt, wie sich mein Bild von der „süßen Gründerin“ hin zur Frau verändert hat, die polarisiert, aneckt und damit auch Konfrontation aushalten muss. Wir sprechen über Meinungen, Hate, Grenzen setzen und die Frage, wie viel Erfolg du wirklich zulässt, wenn du Angst hast, dafür verurteilt zu werden.

Diese Folge ist eine Einladung, den unbequemen Teil von Erfolg anzunehmen – Wut als Stärke zu nutzen, dich von den falschen Menschen zu lösen und dir selbst treu zu bleiben. Denn wahrer Erfolg ist niemals bequem, aber er ist immer ehrlich.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

#182 HAND AUFS HERZ - Du bist immer nur eine Entscheidung von einem komplett anderen Leben entfernt … !

Manchmal braucht es nur diesen einen Moment. Eine Entscheidung. Und plötzlich öffnet sich ein Raum, den du vorher noch nicht sehen konntest. In dieser Folge spreche ich darüber, wie kraftvoll Entscheidungen wirklich sind – und warum sie uns nicht nur verändern, sondern unser ganzes Leben in eine neue Richtung lenken können.

War eine Entscheidung im Nachhinein wirklich schlecht? Oder war sie vielleicht genau der Impuls, der dich wachsen ließ, statt daran zu zerbrechen? Ich teile, wie wir aufhören können, das Schlimmste zu erwarten – und anfangen dürfen, uns das bestmögliche Ende auszumalen.

Denn wenn sowieso alles anders wird, warum dann nicht so, dass es einfach noch viel schöner, freier und erfüllender ist? Du bist der Schöpfer deines Lebens. Und alles beginnt mit deiner Entscheidung.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

#181 HAND AUFS HERZ – Warum ein starkes Netzwerk dir mehr bringt als 1000 Follower

Ich liebe es, Menschen miteinander zu verbinden. Für mich gibt es nichts Wertvolleres, als wenn durch eine Begegnung plötzlich Türen aufgehen, neue Ideen entstehen oder ein Funke überspringt, der alles verändert. Genau das ist für mich echtes Netzwerken – und es ist so viel mehr wert als jede Zahl auf Social Media.

Follower sind keine Kunden. Sie sind Zuschauer. Doch wir verwechseln das so oft. Wir rennen den Zahlen hinterher, anstatt in die echten Verbindungen zu investieren. Aber mal ehrlich: Wie würde dein Business laufen, wenn es morgen kein Social Media mehr gäbe?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Beziehungen die wahre Währung im Business sind, wie du dir ein starkes Netzwerk aufbaust und warum Qualität IMMER vor Quantität geht. Es geht nicht darum, mit allen connected zu sein – sondern mit den richtigen Menschen. Mit denen, die dich inspirieren, die dich wachsen lassen und die dich anfeuern, wenn du es brauchst.

Social Media ist niemals meine Priorität. Meine Energie gehört den Menschen in meinem Feld – offline, echt, greifbar. Denn genau diese Begegnungen sind es, die dein Business und dein Leben tragen.

Eine Folge über echte Verbindung, tiefe Begegnungen und das unbezahlbare Gefühl, wenn Menschen zusammenfinden und Magie entsteht.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

#180 HAND AUFS HERZ - Die eine Frage die du dir immer stellen solltest!

Nachhaltiger Erfolg entsteht nicht durch höher, schneller, weiter – sondern durch innere Weiterentwicklung. In dieser Folge spreche ich darüber, wie oft wir unbewusst den Erwartungen im Außen gerecht werden wollen und dabei unsere eigenen Grenzen verschieben.

Die entscheidende Frage lautet: Will ich das wirklich?
Und die sollten wir uns auch mal differenziert stellen:

Will ICH das wirklich?
Will ich DAS wirklich?
Will ich das WIRKLICH?

Wir alle tragen ein starkes Harmoniebedürfnis in uns – aber echte Harmonie entsteht nicht, wenn wir uns selbst verleugnen. Sie entsteht, wenn wir Klarheit haben und bereit sind, auch Reibung auszuhalten.

Eine Folge über innere Wahrheit, das Loslassen äußerer Erwartungen und die Freiheit, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir gehören.

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur

#179 HAND AUFS HERZ - Ihr Weg. Anders. Ehrlich. Echt. - Im Gespräch mit meiner Mentee Sabine Haus

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Haus – wir haben uns auf meinem Powerfrauen Seminar kennengelernt, und ich wusste sofort: Das ist nicht das letzte Mal, dass wir zusammen in einem Raum sind.

Sabine nimmt uns mit auf ihre Reise. Vom Wohnzimmerseminar bei Christina bis hin zur Kraft des eigenen Podcasts. Wir sprechen darüber, warum es nicht die Anzahl der Menschen ist, die in deinem Feld stehen, sondern die Qualität deiner Verbindung. Sabine teilt ehrlich, wie sie vieles im Network ausprobiert hat, was nicht gepasst hat – und wie sie genau dadurch Klarheit und Struktur gefunden hat, die sich bewusst von der Masse abgrenzt.

Wir reden über die Kunst, Kunden nicht zu jagen, sondern ihnen Raum zu geben, bis sie bereit sind. Über die Konsequenz, die am Ende Misserfolg verhindert. Und über die Frage: Was bedeutet Erfolg für dich, wenn du niemandem davon erzählen darfst?
Eine Folge über Mut, Konsequenz und die Rückkehr zu dem, worauf es wirklich ankommt: Dich selbst.

Mehr von Sabine:

Zum Podcast: Mein Weg. Anders. Ehrlich. Echt
https://open.spotify.com/show/0YwA6XGjPVBvJ5hj7CP4rj?si=e0eefd0e14be4a77

https://155202.hyla-germany.de/de

https://www.instagram.com/bine_und_der_frosch?igsh=dzZjdHk3NTgzazcx&utm_source=qr

HERZENSGRÜSSE
Deine Christina

Insta:
@christinaheinrich_mentoring
@oilupyourlife_community
@schluesselmomentcoaching
@schallundraum_podcastagentur