#77 HAND AUFS HERZ! - Alles ist herausfordernd, bevor es leicht wird

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig verloren gefühlt? Den Moment gehabt, in dem du gemerkt hast, dass du nicht mehr in Verbindung mit dir selbst stehst? Ich kenne das nur zu gut. Aber ich weiß auch: Die Dinge dürfen am Anfang schwer sein, bevor sie leicht werden.

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Prozess – warum ich ein Mensch bin, der sich bewegt und der Dinge bewegt. Warum es mir wichtig ist, auch dann weiterzumachen, wenn es unbequem wird. Denn genau das unterscheidet nachhaltigen Erfolg von kurzzeitigem Hype.

Neue Routinen brauchen Zeit. Der innere Kritiker wird laut. Und ja, manchmal wäre aufgeben einfacher. Aber was passiert, wenn wir genau dann weitermachen? Wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, konsequent zu sein – unabhängig von Lust oder Laune?

Konsequenz ist der Faktor, der Misserfolg verhindert. Nicht Talent, nicht Glück, nicht Motivation. Nur wer weitermacht, kann ankommen.

Wann fällt es dir schwer, konsequent zu bleiben?

Ich freue mich wenn du die Folge mit 5 Sternen bewertest und deine Gedanken zu dem Thema mit mir teilst.

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#76 HAND AUFS HERZ! - Die eine Sache mit der du dich abschaffst

„Ich habe keine Zeit für organisches Wachstum.“ – Diese Aussage einer Kundin hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Denn genau hier liegt das Problem: Erfolg ist eine Treppe und keine Tür. Du kannst keine Stufen überspringen, auch wenn dir das oft suggeriert wird. Es gibt keinen Shortcut zum Erfolg. Und wenn dann ist dieser niemals nachhaltig.

Mangelndes Vertrauen und fehlende Geduld werden dich immer auf dem Weg zum Erfolg limitieren. Es geht nicht nur darum sein Ziel zu erreichen, sondern es geht viel mehr darum es auch halten zu können. Als ich damals 42 Kilo im Außen abgenommen hatte war ich völlig in der Krise, wer ich denn jetzt im INNEN bin? Es geht nie um den schnellen Durchbruch, sondern um den Weg dorthin und die Erfahrungen, die du währenddessen machst.

Und vor allem: Lass die Zweifel der anderen nicht zu deinen werden. Nur weil es in deren Wahrnehmung nicht möglich ist, heißt das nicht, dass es für DICH nicht möglich ist.

Ich freue mich wenn du die Folge mit 5 Sternen bewertest und deine Gedanken zu dem Thema mit mir teilst.

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#75 HAND AUFS HERZ! - Die Millionärin der Erfahrung - Im Gespräch mit Sinah Dumpe

In dieser Folge spreche ich mit Sinah Dumpe – Unternehmerin, Visionärin und jetzt auch Podcast-Host von „Millionärin der Erfahrung“. Sinah hat in den letzten 13 Jahren so viele Erfahrungen im Business und Privatleben gesammelt, dass sie heute genau weiß: Es gibt keine Fehler – nur Learnings.

Wir tauchen ein in ihre Geschichte, von der Hochzeitsbranche bis hin zur Entscheidung, das sichere Arbeitsverhältnis zu kündigen und den eigenen Weg zu gehen. Wir sprechen darüber, warum es nicht darum geht, Katastrophen zu vermeiden, sondern sie als Teil des Wachstumsprozesses anzunehmen. Warum Erfahrung ein unbezahlbarer Mehrwert ist und wieso es nicht um Kosten, sondern um Investitionen in sich selbst geht.

Ich teile außerdem meine Perspektive auf meine eigenen Mentees – sie sind einfach nicht fürs Angestelltenverhältnis gemacht. **Lernen, wachsen, investieren – das ist der Schlüssel.**

Freu dich auf eine ehrliche, ungeschönte Folge mit jeder Menge #realtalk über Business, Mut und den wahren Wert von Erfahrungen.

Mehr zu Sinah:
Instagram: sinahdumpe
Website: www.sinahdumpe.de

Zum Podcast: Die Millionärin der Erfahrung:
https://open.spotify.com/show/3bzwQIUZVBZJwIFfMSlwf3?si=e9c60890d68a43d7

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#74 HAND AUFS HERZ! - Story2Brand - Wie sie aus MEINER Story - IHRE Marke machten

Jede Marke hat sie – eine Geschichte. Aber nicht irgendeine, sondern deine ganz eigene, ehrliche und authentische Story. Genau darum geht es in dieser Folge. Warum es so wichtig ist, deine Einzigartigkeit sichtbar zu machen und nicht einfach irgendetwas nachzumachen. Denn dein Normal ist für andere eben nicht normal – und genau das macht dich aus.

In dieser Folge erzähle ich eine Story, mit der ich lange hinter dem Berg gehalten habe. Ich selbst habe erlebt, wie man versucht hat, meine Idee zu der Idee eines anderen zu machen. Anfangs hat es mich getriggert, doch ich habe schnell erkannt, dass Menschen spüren, wenn etwas nicht echt und authentisch ist. Die Wahrheit kommt immer ans Licht.

Außerdem teile ich mit dir mein aktuelles und zukünftiges Signatur-Programm **Story2Brand**. Denn genau darum geht es: Aus deiner einzigartigen Geschichte eine unverwechselbare Brand zu machen. Deine Story macht dich unverwechselbar – also nutze sie!

Frag dich, was ist Deine wahre und einzigartige Geschichte? Wofür stehst du? Was hast du erlebt?

Du möchtest in der nächsten Runde von Story2Brand dabei sein?!
Dann lass dich jetzt schon auf die Warteliste setzten.

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#73 HAND AUFS HERZ! - Mit dem 1-er BMW nach Mallorca und nie wieder zurück!
Im Gespräch mit Nora Beckschäfer

Manchmal führen uns die unerwartetsten Wege genau dorthin, wo wir sein sollen. In dieser Folge spreche ich mit Nora Beckschäfer über Verlust, Neuanfang und den Mut, seinem Herzen zu folgen – auch wenn der Weg steinig ist.

Nora und ich kennen uns bereits aus der Schulzeit und waren immer miteinander verbunden, auch wenn wir über große Distanzen getrennt waren.
Wir haben beide relativ zeitgleich einen Elternteil verloren. Ihr Vater verstarb 2021, und nach diesem einschneidenden Erlebnis war klar: Danach ist nichts mehr wie vorher. Der Verlust veränderte nicht nur ihre Sicht auf das Leben, sondern auch ihre Entscheidungen. Eine spontane Reise nach Mallorca wurde für sie zur Erfolgstreppe – auch wenn es viele gab, die nicht an sie geglaubt haben. Wetten wurden abgeschlossen, wie lange sie durchhält, doch Nora war bereit, die Extra-Meile zu gehen.

Mallorca war immer Teil ihrer Geschichte, durch Urlaube in der Kindheit tief in ihrer Seele verankert. Doch das Klischee „Da leben, wo andere Urlaub machen“ kann sie nicht mehr hören. Denn hinter diesem Traum steckt viel mehr als Sonne und Strand – es bedeutet harte Arbeit, Zweifel, Herausforderungen und das stetige Hinterfragen der eigenen Entscheidungen.

Wir sprechen über die Angst zu scheitern, den Mut, sein eigenes Ding zu machen, und die Erkenntnis, dass alles, was wirklich zu dir gehört, dich immer wieder einholt. Und vor allem darüber, warum du nicht an dem Punkt wärst, an dem du heute stehst, wenn du direkt dort angefangen hättest.

Eine ehrliche Folge über Neuanfänge, Intuition und das Dranbleiben, wenn alle anderen glauben, du würdest scheitern. Lass dich inspirieren! ✨

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#72 HAND AUFS HERZ! - Du hast die WAHL! #realtalk zum WAHLsonntag

WahlKAMPF – allein dieses Wort klingt schon nach Krieg. Doch geht es in der Politik wirklich darum, gegeneinander zu kämpfen? Oder vielmehr darum, gemeinsam zu gestalten?

In dieser Folge spreche ich darüber, was wir kollektiv tun können, warum so viele von uns in ihren politischen Ansichten durch die Eltern geprägt sind und wieso ich selbst immer politisch, aber nie parteiisch war. Schon als Kind wollte ich laut sein, meine Meinung sagen, etwas bewegen. Denn die Sichtweise von Kindern ist oft so klar – frei von Ideologien, nur mit dem Blick darauf, was wirklich Sinn macht.

Doch genau das geht in der heutigen Debattenkultur oft verloren. Können Meinungen überhaupt noch nebeneinander existieren, ohne dass sofort Anfeindungen entstehen? Warum steht oft das Ego der Politiker im Vordergrund, anstatt das, was wirklich zu tun wäre? Und vor allem: Wie viel Verantwortung liegt eigentlich bei uns selbst?

Denn der Staat ist kein Robinson Club, der sich um alles kümmern muss. **Eigenverantwortung und Weitblick** – das sind die Schlüssel, die langfristig wirklich etwas verändern. Und genau das will ich auch meiner Tochter vorleben: Sich trauen, die eigene Meinung auszusprechen.

Eine Folge, die zum Nachdenken anregt – und dazu, bewusst zu wählen. 🎙️✨

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#71 HAND AUFS HERZ! - Teilzeitmutter & Vollzeit Liebe

Trennung. Allein das Wort fühlt sich für viele schon nach Drama an. Nach Schuld, nach Versagen. Dabei ist es oft der mutigste Schritt, den wir gehen können – vor allem, wenn ein Kind mit im Spiel ist. 2/3 aller Ehen werden geschieden, aber was, wenn es gar nicht um das Ende, sondern um einen neuen Anfang geht?

Als mein Kind zwei Jahre alt war, habe ich mich getrennt. Nicht, weil es leicht war, sondern weil es notwendig war. Weil ich gespürt habe, dass es nicht um mich geht, nicht um meinen Schmerz oder meine Ängste – sondern darum, was wirklich im Sinne des Kindes ist. Wir haben uns für ein Wechselmodell entschieden: 50% Mama, 50% Papa. Ein Modell, das nur funktioniert, wenn das Umfeld es halten kann. Wenn die eigene Entscheidung klar ist. Wenn Liebe nicht an Präsenz, sondern an Bedingungslosigkeit gemessen wird.

Ich habe nie für mein Kind „aufgegeben“, sondern alles für mein Kind gegeben. Während ich mein erstes Start-up aufbaute, war ich gleichzeitig Teilzeit-Mama, aber Vollzeit-Liebe. Und genau darum geht es: nicht in alten Rollenbildern gefangen zu bleiben, sondern bewusst zu entscheiden, wie DU das Muttersein leben willst.

Wie definierst du deine Mutterrolle? Begleitest du dein Kind auf Augenhöhe – oder erziehst du es nach den Mustern, die dir selbst mitgegeben wurden? Diese Folge ist eine Einladung, all das zu hinterfragen. Trennung muss kein Drama sein – sie kann der Beginn eines authentischen, freien Lebens sein. Für dich. Und für dein Kind. ❤️

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#70 HAND AUFS HERZ - Träume brauchen kein Entweder-oder – Im Gespräch mit Tim Hellmich

In dieser Folge spreche ich mit Tim Hellmich, er ist Künstler aus Hamm, der genau das lebt, wovon viele träumen: seinen eigenen kreativen Weg, ohne dabei das eine ODER das andere wählen zu müssen. Tim wählt das sowohl als auch. Er zeigt, dass es nicht immer ein radikaler Cut sein muss, um seiner Leidenschaft zu folgen. Tim arbeitet Teilzeit als Konstrukteur, die restliche Zeit gehört seiner Familie und seiner Kunst. Ein Balanceakt, der Klarheit, Ästhetik und Struktur erfordert – genau das, was seine Werke so besonders macht.

Wir sprechen darüber, wie er seinen eigenen Stil entwickelt hat, warum er sich nicht anpasst, sondern seine Projekte an den Kunden anpasst, und wie er es schafft, sich selbst treu zu bleiben. Denn am Ende geht es nicht darum, ob du dich „100% selbstständig“ nennen kannst, sondern darum, die Dinge bedingungslos zu tun.

Seine Kunst ist mehr als Farbe auf Leinwand. Seine Bilder haben eine Energie, die den richtigen Besitzer findet. Und er tut es nicht für die Masse, sondern für den einen Kunst-Lover und alle, die es vielleicht noch werden. 🎨✨

Lass dich inspirieren und vielleicht hängt schon bald bei dir ein Kunstwerk von Tim✨

#69 HAND AUFS HERZ So heilt dein inneres Kind – Im Gespräch mit Anja Plattner

In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die so viele Facetten in sich vereint: Anja Plattner – Traumatherapeutin, Autorin, Künstlerin, kreativ und voller Herz. Ihre Reise ist eine, die zeigt, wie eng Heilung, Kreativität und Selbstausdruck miteinander verwoben sind.

Unsere Wege haben sich im Sommer 2020 gekreuzt – eine Zeit, in der Stimme, Schreiben und Ausdruck für Anja eine noch tiefere Bedeutung bekamen. Damals entstand ihr erstes Journal "Seelencoach" für die Rauhnächte, heute steht sie kurz vor der Veröffentlichung ihres neuen Buches. Am 25.02.25 erscheint "So heilt dein inneres Kind" – und genau darüber sprechen wir.

Was hält uns im Leben und im Business wirklich zurück? Oft sind es nicht äußere Umstände, sondern unbewusste Schutzstrategien, die aus alten Wunden entstehen. Anja nimmt uns mit in die Welt des inneren Kindes, zeigt, wo es in uns sitzt und wie es unsere Entscheidungen beeinflusst. Sie erklärt, warum wahres Leadership nur funktioniert, wenn wir uns selbst wirklich kennen – ohne Masken, ohne Ritterrüstung. Denn Sicherheit entsteht nicht durch Mauern, sondern durch echte innere Stärke.

Wir tauchen tief ein: in Themen wie Authentizität, Heilung und den Mut, unser wahres Selbst wieder zum Leuchten zu bringen. Anja teilt ihre Methoden, um toxische Dynamiken aufzulösen, Macht zurückzugewinnen und alte Prägungen loszulassen. Denn Veränderung beginnt immer in uns – und erst wenn wir innerlich aufräumen, kann sich der äußere Erfolg einstellen.

Bist du bereit, deinem jüngeren Ich die Hand zu reichen und dich selbst neu zu entdecken? Dann hör unbedingt rein! 💫✨

MEHR von Anja:

Insta: @anja-plattner
Podcast: Das letzte Wort hat immer das Herz
https://open.spotify.com/show/4AYoACK013cJ3Lcb7AiJaz?si=46a8112b849244ab

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#68 HAND AUFS HERZ – Was es in Wahrheit ist!

„Das HELL YES! von Innen heraus…“

In dieser Folge von HAND AUFS HERZ sprechen wir über das, was wirklich zählt: Wahrheit, Klarheit und Ehrlichkeit – uns selbst gegenüber und im Umgang mit anderen. Es geht um den Mut, die eigenen blinden Flecken zu erkennen, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und die inneren Themen anzugehen, die uns oft unbewusst blockieren.

Es ist so leicht, den Fokus nach außen zu richten, andere in Frage zu stellen oder die Umstände zu beschuldigen. Doch wahre Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Wachstum passiert nicht, wenn alles glattläuft. Es passiert genau dann, wenn es unangenehm wird – wenn wir an dem Punkt stehen, an dem wir am liebsten aufgeben würden. Genau dort verlassen wir die Komfortzone und wachsen.

Wir tauchen ein in die Dynamik zwischen Menschen, die mit ihren eigenen Themen und Schatten aufeinandertreffen, und beleuchten, warum toxische Positivität so gefährlich ist. Es geht nicht darum, alles schönzureden oder Probleme zu verdrängen, sondern darum, wirklich in die Tiefe zu gehen und eine neue Ebene von Bewusstsein zu erreichen.

Ich erzähle dir, warum ich mich entschieden habe, Lübeck abzusagen und meiner Intuition zu folgen, die mich nach Köln geführt hat. Denn wahre Entscheidungen – die echten HELL YES-Momente – kommen immer von innen heraus. Es geht nicht um die Oberfläche, nicht um Labels, Taschen oder Statussymbole. Es geht darum, Grenzen zu setzen, in Wahrheit zu führen und dich mutig für ein Leben in Fülle zu entscheiden.

Mein Wunsch für dich: Erkenne, wer du wirklich bist. Erkenne deine Wahrheit und geh für das los, was sich für dich richtig anfühlt. Was ist dein HELL YES? Wofür willst du einstehen?

Herzensgrüße
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